孕期肚子胀是怎么回事?
有许许多多的孕妇在平时都会出现肚子胀的情况,感觉好像一直不会消化一样,到吃饭的时候也就没有什么食欲了,因此就十分担心长时间下去会影响到胎儿正常的生长发育。也许有一部分孕妈妈还不知道自己为什么会肚子胀,那接下来小编就会详细的讲述具体的诱发因素。
首先,在怀孕初期,是激素分泌改变所致。这时孕妇体内的孕激素含量增加,使得胃肠蠕动减弱,胃酸分泌减少,就妨碍了消化活动。大部分的孕妇,胀气最严重的时候,就是在怀孕后的前3个月,过了这段时间就会慢慢减缓。所以这是正常现象,对宝宝健康没什么影响。
其次随着子宫内胎儿的成长,逐渐增大的子宫也会自然压迫到胃肠道,子宫除了会将胃稍微上推外,肠道也会被推挤至上方或两侧,而胃肠在受到压迫下,便会影响其中食物及气体的正常排解,让准妈妈感到不舒服。
而且由于准妈妈的活动量通常会较孕前变少,胃肠蠕动减弱,加上孕期的进食内容也会有些改变,过多高蛋白、高脂肪食物的摄入,使蔬菜和水果的补充则相对不足,也会造成粪便更容易在肠道内滞留,引起便秘而使腹胀感更加严重。最后,一些不当的饮食结构也会促使孕妇胀气,如经常吃豆类、淀粉类、面食、花椰菜和碳酸饮料等产气食物。
小编在文章中将孕期肚子发胀的原因讲述的相当清楚明了,相信孕妈妈们看过之后也会有所了解。虽然一般情况下肚子胀的影响比较少,但是小编还是要提醒各位孕妇,在发生症状时最好是通过适当运动和饮食调理等方式帮助改善。
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