春季喉咙痛怎么办
每到春天来临,我们很多人都会感觉喉咙不舒服,无论一天摄入多少水分都缓解不了疼痛。于是,金嗓子、胖大海就成了我们包包里的必备品。有事没事含两粒,来缓解疼痛。难道所有人都会有一到春天喉咙就痛的症状么?当然不是啦!那么他们又是如何保护自己的喉咙呢?我们一起来学习一些治喉咙疼的妙招!
增加室内的温度
有时候睡醒后喉咙痛是因为张着口睡觉,在正常的情况下,空气现在鼻腔内被湿润,然后才进入喉咙和肺。但是用嘴巴呼吸,则可以略过这个程序,因此在卧房使用加湿器,能够提高周围环境的湿度,因此也不怕干燥了哦。
增加水分的摄取
平时多喝水或者饮料可以滋润干燥的喉咙,但是有些饮料应该避免,浓稠的乳品会使喉咙的粘液增加,进一步刺激组织,柳橙汁也有可能会刺激发炎的喉咙,含咖啡因的饮料具有利尿的作用,使体内的水分加快流失。
敷喉咙
用洋甘菊湿敷喉咙,这样可以缓解不适的症状,1汤匙的干洋甘菊花加入1--2杯的沸水中。浸泡5分钟后,过滤。将干净的毛巾浸入此溶液,拧掉多余的溶液,直接敷在患部,直到毛巾冷却。严重时可重复几次
更换牙刷
牙刷上多聚集的细菌会让你在刷牙的时候牙齿跟着手上,还可能会让细菌入侵到人体内的阻止,当你感觉到牙刷用起来不舒服的时候,就应该立即丢弃牙刷,换上一款新的牙刷,以免再度发生感染,因此在每个月换一次牙刷,并把牙刷放在比较干燥的地方。
垫高床头
睡醒发生喉咙痛还有一个原因就是,在睡觉期间胃酸逆流到喉咙,胃酸对喉咙组织的刺激是相当大的,因此不妨用砖块将床头底部垫高10-15公分,使你睡觉的时候,头的位置要高过脚,不要仅用枕头垫高,这样反而会增加食道的压力,使问题变得更加严重。
多吃梨子
梨子具有很好的润喉作用,能够很好的减轻喉咙疼痛的症状,可以将一个梨子切片榨成汁,这样就会更加容易入口,如果怕冷或者是容易腹泻的人最好食用温热的梨子汁。
其实好多人之所以喉咙痛,大多是由扁桃体发炎或者感冒引发的,说白了就是上火了。只要火下去了,疼痛就消失了。那么除了平时应该注意的事项以外,还有没有能够快速消除疼痛的方法呢?推介大家吃金桔,金桔富含丰富的维生素及多种营养元素,对去除喉咙发炎有着强大的作用。
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