脾虚湿滞 四款食谱常吃可补脾
脾虚是目前在多数人身上都存在的一种证型,一般来讲,在出现脾虚阻滞后,多数人都会通过食疗的方法进行调理。那么,脾虚湿滞可吃那些食物呢?
参苓白术汤
处方:人参2钱,炒白术2钱,苡仁5钱,肉豆蔻1钱,炮姜8分,炙甘草5分,茯苓3钱,扁豆3钱(炒),阳春砂8分(冲),桔梗8分。功能主治痢伤脾胃,不饥而呕。用法用量水煎服
白果黄芪乌鸡汤
配方:白果30克,黄芪50克,乌鸡1只(约500克),米酒50毫升。制法:将乌鸡去内脏、头足,洗净,把白果放入鸡腹中,用线缝口,与黄芪一起放入砂锅内,加酒及水适量,用文火炖熟,调味即可。功效:健脾益气,固肾止带。用法:分次饮汤食肉。
扁豆山药茶
配方:白扁豆、山药各20克。制法:将白扁豆炒黄,捣碎,山药切片,二者水煎取汁,加糖令溶。功效:健脾益气,化湿止带。用法:代茶频饮。
三味薏米羹
配方:炒薏米、山药、莲子各30克。制法:以上三味洗净,加水适量,用文火熬成粥。功效:健脾益气,化湿止带。用法:早晚食用,连用7日。
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