补肾去湿健脾汤 可选这两款
现如今,补肾去湿是很多人都需要面对的一大问题,一般来讲,在补肾去湿的方法选择上,人们是可以选择有相关作用的补肾去湿健脾汤来饮用的。
一、薏米红莲排骨汤
莲子具有补中益气、养心益肾、镇静安神、健脾养胃等功效。
红莲子更多用于补血养颜。中老年人特别是脑力劳动者经常食用,可以健脑,增强记忆力,提高工作效率,并能预防老年痴呆的发生。加入薏米还有利水消肿、健脾去湿,又是很好的消暑健身的清补剂。红莲不仅可以补血还能去火、安神,加了香菇增味道,
食材主料:排骨400g,红莲子1碗,辅料薏米适量,盐适量,芡实适量,香菇适量。
步骤
1.准备好薏米跟芡实。
2.香菇泡发,红莲子提前2个小时用温水泡发。
3.红莲洗净,用双手搓掉适量的皮,将坏的红莲挑去。
4.薏米芡实洗净,香菇洗净后切成两半。
5.全部材料倒入洗净的高压锅中。
6.下适量盐。
7.加入水到自己觉得合适的刻度。
8.盖上锅盖,煮至高压锅出气后转小火煲20分钟左右,气压阀出气后打开锅盖即可。
二、鲫鱼淮山去湿健脾汤
食材主料:鲫鱼4条,廋肉200g,辅料:新鲜淮山1条,扁豆1把,茨实1把,薏米1把,姜1块,盐适量,油适量,蜜枣1个。
步骤
1.鲫鱼洗干净放锅里煎止两面金黄,瘦肉飞水。
2.将所有材料用清水洗干净放进汤锅。
3.煎好的鱼一同放进汤锅。
4.煲2小时加入盐就可以喝了。
小贴士:鱼一定要煎,出来的汤就够白还去腥,新鲜淮山要带手套削皮,不然弄到手会很痒。
-
鼻子下面嘴唇上面长斑怎么回事?
在生活中很多人喜欢在脸上长斑,长斑既影响美观,又不健康,于是人们就想各种祛斑的方法,那么嘴巴上长斑是什么原因导致呢?嘴唇不防晒会长斑防晒在很多妹纸的心中概念就是脸颊和身体的防晒,从来没有想过嘴唇也需要防晒,紫外线的直接照射,造成色素在唇部沉淀,从而导致嘴唇长...
-
脑血栓初期怎么治疗?教你三方法
脑血栓是一种在中老年人群身上的常见病,在脑血栓出现的初期阶段,人们也要对该症进行有效的治疗。那么,脑血栓初期怎么治疗好呢?1.药物治疗急性期药物治疗原则。(1)超早期治疗首先使公众提高脑卒中的急症和急救意识了解超早期治疗的重要性和必要性。发病后立即就诊,...
-
血压低的原因
血压低其实很多人都有这种现象,虽然血压低不算什么大的疾病,但是如果严重的血压低也是会对人体产生一定的伤害的,有的朋友血压低的时候只是头昏眼花,感觉非常的疲惫,不能够集中注意力,但是稍微休息一会也就好了,但是严重的血压低也会让人昏倒,休克等,如果在昏倒的时候碰...
-
啤酒会让人长胖?真相原来是这样
啤酒炸鸡是现代年轻人的最爱,可是很多爱美的女性发现喝酒后会让人长胖,让人很是接受不了。其实喝酒会让人长胖与否是和同吃进去的的其他食物有关系,并不单单是酒类造成的。传言:酒精进入人体后,在消化系统被吸收进入血液。在被血液运送到各个器官和组织的过程中,不断...