泡什么水养胃呢
胃病是发病率始终都很高的疾病之一,不但是中老年人容易得胃病,现在许多的年轻人由于不良的生活习惯也早早的受到了胃病的伤害。因此为了免受胃病的伤害,大家在平时就需要多了解一些保护肠胃的知识。而多喝点茶水也是不错的方法,那么,泡什么水养胃呢?对于这个问题,接下来一起来看看下面的有关介绍。
1、四君子茶
四君子茶含有人参皂甙、糖类、氨基酸及多种维生素等,对中枢神经、心血管及内分泌系统有良好的调节作用,能助消化、改善脾胃气虚症。本方主治脾胃不健而引起的全身虚弱症候。
2、枸杞红枣生姜茶
红枣含有丰富的蛋白质和维生素,有养胃、护肝、解毒抗癌之效,而枸杞除了明目,亦有降血压降血糖的作用。加入了生姜,也能发散风寒、预防感冒。用这三样煮水喝,可以增强免疫力,改善肠胃不适、口干舌燥等不适症状。
3、荞麦茶
《本草纲目》中记载,荞麦具有“实肠胃、益气力、续精神”的作用。荞麦中含有大量的芦丁、纤维素、硒及维他命等营养物质,不仅适用于防治高血脂、高血压和糖尿病等,还可防治肥胖,消化脂肪并保持心血管正常。
4、普洱茶
《本草纲目拾遗》记载,“普洱茶味苦性刻,解油腻牛羊毒--括肠通泄”,具有消食的功能。普洱茶味性温和,在适宜的浓度下,饮用普洱茶对肠胃不产生刺激作用,甘滑醇厚的普洱茶进入人体肠胃后,能形成保护膜附着于胃的表层,因此,长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃的作用。
泡什么水养胃呢?上述给大家介绍的这些茶水都是具有一定的养胃的效果的,希望大家有条件的话,就买点这样的茶,在平时的时候泡着喝一喝。除了喝茶可以养胃之外,平时注意饮食习惯,按时吃饭,不吃刺激性食物,饮食类型更丰富一些也是很好的养胃的做法。
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