皮肤如何保湿
皮肤如何保湿
你们知不知道皮肤如何保湿呢?要想保持皮肤水润、饱满,就要做好皮肤的保湿工作,解决皮肤干燥的问题,那么皮肤应该如何保湿呢?下面小编给大家整理了一些如何给皮肤保湿的技巧和方法。
皮肤如何保湿1补水保湿第一步:喝水
每天早晨进餐前第一杯水,帮助排毒同时补充身体水分,虽然“每天八杯水”只是一个概念,但是多喝水的确是补充身体水分的重要来源哦!
补水保湿第二步:洁面
早晚洁面可以清除毛孔内的.多余油脂,预防长痘长斑的同时更能帮助更好的吸收保湿成分,秋天选择滋润型洁面乳可以给补水保湿加分哦!
补水保湿第三步:热敷
洁面后,将浸过热水的毛巾盖在脸上,并轻轻按压,让毛巾贴紧面部和眼部皮肤,30秒后拿下,这样可以促进脸部的血液循环,加速新陈代谢同时做好了补水保湿的“准备”。
补水保湿第四步:化妆水
洁面后,以拍打的方式上有收敛作用的化妆水(油性肌肤用紧肤水或爽肤水,干性肌肤用柔肤水、敏感肌肤用敏感水),在毛孔较大的地方不妨多按几下,这样不但可促进血液循环,还能让肌肤变得光滑有弹性。另外,将化妆水倒在纸面膜上,再轻轻敷面15分钟也能达到补水保湿的效果。
补水保湿第五步:保湿乳液
化妆水敷过之后,选择有保湿作用的精华液或滋润度较高的乳霜,以按摩的方式从下往上涂抹均匀,在提升肌肤的同时能帮助肌肤锁住水分,保持长时间的滋润营养。
皮肤如何保湿21、防晒工作要做好
一年四季几乎天天都需要防晒,而在生理期更要注意,尽量避免在阳光强烈时外出。如果确实需要外出,也要尽量走在有树阴的地方,并用防晒品来保护肌肤,别让阳光带走肌肤的水分。
2、睡眠质量要保证
熬夜或睡眠不足最容易导致体内水分加速流失,使肌肤出现干燥、脱皮等多种严重状态。所以当务之急是要睡饱美容觉。平时可以多吃小米、核桃、葵花子等有助于睡眠的食物。
3、 空气流通不能忘
冬季的生理期最难熬,血液流失让身体畏寒怕冷,气温下降就更加令人难以忍受。在享受暖气或空调的同时,别忘了让室内空气保持一定的湿度,并定时开一开窗,换掉室内污浊的空气。
4、随时补水要牢记
肌肤的干燥随时随地都会发生,可以在随身携带的包里准备一瓶小剂量的喷雾,保证肌肤能随时随地补充到水分。注意喷雾后再涂上一些乳液或乳霜,可以锁住水分。
5、及时保养天天做
肌肤在夜晚十一点到凌晨两点,是最佳的保养时段。所以在这个时间段,可以为肌肤涂抹补水功能较强的晚霜或面膜,让肌肤喝饱水分,从而避免隔天出现脱皮的症状。
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