怎么把脸瘦下来
怎么把脸瘦下来
你知道怎么把脸瘦下来吗?女孩子都是爱美的,她们都会希望自己的白白嫩嫩瘦瘦的小仙女。而最让她们受不了的就是长胖了,尤其是脸上长胖了。下面小编为大家分享一下怎么把脸瘦下来,感兴趣的女生们赶紧来了解一下吧。
下怎么把脸瘦下来1怎么把脸瘦下来
方法一:最简单的还是控制自己的饮食,平时少吃点油腻的东西,多吃点下面的食物
水果类:苹果、柠檬
蔬菜类:西芹、冬瓜、豆芽
当然我所说的多吃是指不吃饭的情况下哈,楼主别误解。
方法二:瘦脸按摩
step1.捏按面部肉多的地方:涂上一些瘦脸的芳。借助按摩,能有晓瘦脸,然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法,由内往外拉伸,动作一定要轻柔。
step2.揉按面颊:手掌要紧贴双颊,然后按由内到外的顺序按摩肌肤,大约需要1分钟左右。
step3.托下颌:用双手轻托下巴,有节律地反复做1分钟左右。
step4.轻托脸部:双手放于两下颌,轻轻地按摩并提拉。
step5.双手轻拂面部:用双手轻轻地抚摸整个面部,停留3分钟。
方法三:面膜瘦脸
药面膜可以使得面部多余的脂肪积极转化,所以可以采取中药面膜进行瘦脸,中医认为脸部的肥胖一般是由于湿气和痰造成,能够恢复人体的新陈代谢,可以采取中药面膜进行瘦脸,从而促进人体达到瘦脸的目的。
方法四:运动瘦脸
可以先从右边脸颊做起,用拇指沿耳朵凹位向下顺按至锁骨位置,循环做10-20次,然后再按左边脸颊,能通顺淋巴腺和改善下巴轮廓。从鼻翼两遍用食指画小圈从颧骨两旁按至唇边,能消除脸颊浮肿,做10-20次,可以有效抚平笑纹。
方法五::刮痧瘦脸
刮痧可以促进面部的血液循环,通过采用刮痧板对穴位的刺激,使得面部的线条更加的美的效果,这种方法需要专业的.技术,所以有利于瘦脸。同时也需要长期坚持才有效。
下怎么把脸瘦下来2一、怎么瘦脸
脸部按摩
1、将双拳放在颊骨下,用手指的第一关节与第二关节之间的部位,上下来回地轻擦脸颊5次,消退脸颊周围的水肿。
2、手指微微张开,将中指放在嘴旁,即左右的法令线上,利用整个中指施力,力度稍稍加大地按压这个部位,刺激面部肌肉,不但能消除法令线,还能加速血液循环。
3、双手握拳,手掌向脸部,手指的第二关节压在左右两侧的脸颊上,顺着两腮的面部轮廓,适度地施力一下一下地按压。
4、打开双手,中指与无名指自然靠拢,放于颊骨下侧,利用指腹施力,慢慢向上推压,保持3秒,让向下松弛的面部肌肉向上提拉。
5、将中指指腹放于左右嘴角旁,向上提拉面部肌肉至眼外角,下巴附近的肌肉被带动,向上收紧,能缓解双下巴的症状。
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