春日要美白 解开维生素C美白的8大谜思
维生素C真的能美白?
大家都知道它可以预防坏血病、提高免疫力。而被众多的美容达人口碑推荐的VC美白一说,大家可能知道的并不多。其实,维生素C早就广泛运用于美白护肤品中,美誉为“经典的天然美白元素”。内服维生素C,从皮肤的基底层黑色素细胞开始,抑制酪氨酸酶活性,阻断黑色素生成,从内而外提升肌肤透白度。
VC每天服用多大的剂量比较安全?
如果你是从长期保养美肤的角度出发,建议每天服用100毫克左右,即安全又有效,不会造成所谓的副作用。另外,建议你选择天然的维生素C产品。这里教大家一点,只有真正全天然的VC,产品名才能叫做“天然维生素C”哦。市面的VC产品有很多,几块、十几块,但一般这类产品都是合成的VC,选择的时候可要注意啦!
天然维生素C真的比合成的维生素C好么?
虽然两者之间的化学成分并没有区别,但是天然VC一般都是稀有的水果制成的,如针叶樱桃、猕猴桃等,它含有维生素P等微量元素,能防止VC被氧化而受到破坏,帮助VC更好被人体吸收。而合成VC成本低,一般剂量都比较高,如果每天摄取VC1000毫克以上,则易造成草酸或尿酸结石。如有些OTC类的药用VC,属于药品范畴,一般是治疗疾病用来辅助治疗,不建议长期服用。
VC一天吃几次比较好呢?
最好一天分两次吃。因为VC是水溶性维生素,一般来说,3-4个小时就会随体液排出。间隔3-4小时重复补充,可以保证身体中的VC含量,吸收效果会更好。
VC应该什么时候吃比较好呢?
最好是早饭或午饭后吃哦!大家都知道水果“早上吃是金,中午吃是银”,VC也一样,特别是一些从天然水果中提取的VC产品,更是要在早饭或者中饭吃,效果才会好。
如果想要通过内服VC美白,需要多长的时间呢?
美白就像一场战争,与黑色素的博弈要持续的子弹供给,否则刚击退的黑色素会快速振作起来,战斗力反而会更强。口服至少3-6个月,效果才会比较明显,因为经肠胃被人体吸收,循序渐进帮助细胞更新需要一个过程,才能从根源上改善肤色。任何夸大宣传效果的做法对你的健康都是无益的。
多吃富含VC的新鲜果蔬就可以美白了么?
要看个人的体质。樱桃、猕猴桃、小黄瓜、草莓、番茄、橙子等含有丰富的维生素C。但是,虽然维生素C广泛存在于蔬菜瓜果中,但它却是一种最不稳定的水溶性抗氧化剂,保存期短且极易被氧化。如绿叶蔬菜采摘2小时后,VC损失5-18%, 10小时后损失38-66%,且中国居民摄入的蔬菜以熟食为主,VC在烹调过程中流失严重,利用率不到50%,所以只是从蔬菜瓜果中摄取的量如果达不到相应的功能剂量,往往是起不到理想的保养美容作用的。如果想美白,建议还是多增加VC的摄取。
网上盛传的自制VC美白面膜真的有效么?
网上盛传的把维生素C捣碎,倒入矿泉水溶解,再用压缩面膜泡开使用的方法,在短时间内是有效果的,但是由于VC是具有强抗氧化性,如果掌握不好,则很容易产生刺痛感,容易过敏的MM们就不要做这样的尝试了。
-
女生发育期如何丰胸 青少年丰胸方法
女生发育期如何丰胸?女孩发育期如何丰胸?在日常生活中,处于青春期的女孩非常关注自己的胸部发育。许多女孩想让她们的胸部变大,但她们不知道该怎么办。接下来,小编将带您详细了解女孩在发育期如何丰胸。女生发育期如何丰胸1青少年丰胸方法中医食疗青少年丰胸方法首...
-
内调外理祛斑小窍门
内调外理祛斑小窍门不必对脸上的斑点感到自卑。事实上,祛斑的问题不容忽视。为了完成美丽的作业,祛斑的最佳方法是内调外理。今天我们分享的是内调外理祛斑小贴士。内调外理祛斑小窍门1.外加强保湿补水一些女孩皮肤上的斑点是这样形成的。由于各种原因,皮肤干燥粗...
-
植发十大危害 头发移植有十种危害
植发十大危害头发移植有十种危害。虽然头发移植手术的风险几乎为0,但它毕竟是一种手术。如果你遇到非正规医院或新手医生,仍然有一定的危害。很难定义头发移植技术的质量。一方面,我们犹豫不决。让我们了解头发移植的十大危害。十种植发危害1后脑勺麻木:因为在手术...
-
染发的基本步骤
染发的基本步骤,漂亮的头发会给自信的女人锦上添花,所以很多人会喜欢染发,染发不会太难学,合适的头发颜色可以突出气质,下面小化妆带你简要了解染发的基本步骤.染发基本步骤11.选择合适的染发膏通常我们可以染发膏,是栗色、红色、黄色等颜色,相对颜色是深色,这样的头发...