油性皮肤容易起痘该怎么办
日常生活当中有不少女孩子总是感觉到脸上油油的,每天洗脸都洗不干净,那么这种皮肤属于油性皮肤,在护理方面与其他皮肤的护理方法不同,油性皮肤最容易缺水干燥,容易出现痘痘,皮肤油脂分泌物过多,在护理方面要注意很多,那么油性皮肤容易起痘怎么办呢!
注意皮肤清洁,性皮肤不要用控油的洗面奶,以免越控越油,最好用补水的。洗完脸用一些清凉的爽肤水。最好不化或化妆,少用粉底,以免堵塞毛孔。
注意定期清洁角质层,用一些去角质的洗面乳。晚上洗脸后拍一些爽肤水就可以了,不要涂抹任何护肤品。不要乱用祛痘霜。这些是外部护理。
当然,最重要的是内部的调节,肝火过旺,皮肤很容易出油。最好的办法是每天晚上用热水泡脚半个小时,一定要坚持。这样做能有效调节皮肤的出油性。
另外,泡柠檬水喝控油效果也相当明显,不仅控油美白效果也很好,还能补充维生素和促进消化,柠檬还有一定的杀菌作用。
作息方面,一定要做到作息规律。晚上十一点至一点是肝脏休息的时间,这个时候一定要让他休息,如果还不睡觉肝脏就会继续工作,很容易导致肝火过旺,时间一长皮肤就会又油又长痘痘。
睡觉是美容的最好方法,所以不要为了一些不是太重要的是而牺牲睡眠。睡眠不足也会导致免疫力降低。
饮食方面,不要吃辛辣、高热量、高脂肪、油炸食品和高糖食品,实在不能就尽量少吃吧!多吃绿色蔬菜和水果。
注意脏器的排毒,多吃一些排毒的蔬菜水果,绿色蔬菜可以帮助肝脏排毒。
我把我收集的排毒资料粘在下面,另外还有美容方法。
吃八大排毒蔬菜 让你年轻10岁
环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾,毒素长期在体内堆积,则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等系统疾病。因此,如何排毒成为不少白领女性关注的健康话题。其实在我们常吃的蔬菜中,就有不少具有解毒功效。采用蔬菜排毒法,既简便易行,又无副作用,何乐而不为?
功效:降低胆固醇、排除放射性物质
海带中含有一种叫硫酸多糖的物质,能清除附着在血管壁上的胆固醇,使胆固醇保持正常含量。
海带中的褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,有助于排除毒素物质,阻止人体吸收铅、镉等重金属,排除体内放射性元素,同时有助于治疗动脉硬化,并可防止便秘和肠癌的发生。
海带中还含有大量的碘,可以刺激垂体,使女性体内雌激素水平降低、卵巢机能恢复正常,消除乳腺增生的隐患。
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