油性皮肤容易长痘怎么办呢
现在人们的生活是越来越好的,所以现在人们是非常重视自己的容貌的,如果脸上长着一些痘痘的话,那么对人们的容貌影响是非常大的。而权威专家指出:油性皮肤更加容易长痘痘的,但是很多在长了痘痘之后是不知道应该怎么办的。那么,油性皮肤容易长痘怎么办呢?下面就一起来看看吧。
清洁方面
1、油性皮肤洗脸时不能过于依赖控油的洁面乳,很多都是名不副实,越控油反而越出油了,最好用中性的洗面奶洗脸,然后涂上一些爽肤水,帮助皮肤保湿比较好,能一定程度上缓解皮肤出油的情况。
2、在洗脸时,水温很重要,尽量不要使用凉水或热水洗,用温水比较好,对皮肤的刺激很小,能帮助缓解痘痘。此外不要乱用祛痘霜,使用不当容易出现副作用。
饮食方面
1、油性皮肤要忌食辛辣刺激和油腻的食物,比如大蒜、辣椒、葱姜、油炸食物之类的,否则会加重出油症状,刚开始如果忌不了,可以先少吃一些,然后再治疗期间禁止吃刺激食物了。
2、此外,高热量、高脂肪、高糖等食物也要少吃,可以多吃一些排毒的绿色蔬菜和水果,比如海带、绿豆、胡萝卜(降低体内汞浓度)、木耳、南瓜(除体内重金属及农药)、花椰菜等。
休息方面
1、油性皮肤想控制痘痘的生长,要严格控制好作息时间,晚上11点之前一定要睡觉,11点至1点是肝脏休息的时间,这个时候一定要让他休息,如果还不睡觉肝脏就会继续工作,很容易导致肝火过旺,加重长痘痘的症状。
2、在睡觉时,还要注意床铺卫生,枕巾、枕套、床单等要及时清洗,以免螨虫等寄生虫沾到皮肤上,引起痘痘的复发。
油性皮肤容易长痘怎么办,现在大家应该知道了吧?另外。现在很多护肤品的质量是非常差的,所以在购买护肤品的时候,人们是一定要选择正规大型的商场去购买的,这样对质量才是有一定的保证,不会让自己的皮肤受到一些伤害。
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