补肾又养发的黑豆排骨汤
中医认为毛发与血、肾的关系密切,肾精充沛、气血旺盛,则毛发生长浓密润泽。所以不论白发或脱发,都与血虚、肾虚有关。治疗应以补血补肾为主,那补肾吃什么呢?护发吃什么呢?有什么食物可以补肾又养发呢?下面我们就来了解黑豆排骨汤补肾又养发。
原料:黑豆50克,排骨200克。
做法:1、黑豆最好提前用清水泡一夜;
2、排骨洗净切块;
3、凉水将排骨下锅,大火煮开;
4、开锅后,用大火煮30分钟左右,撇净浮沫;
5、加入黑豆,再煲2小时左右,最后加盐调味。>>>中医推荐—治脱发的偏方
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