头发掉的厉害怎么办?
头发掉的厉害怎么办?不论是男人还是女人,都希望拥有一头乌黑浓密的秀发。但是现在很多人都面临掉发问题,更严重的甚至会导致秃顶。那么头发掉的厉害怎么办?
一、梳头疗法
1、每天早上梳头100下,不但能刺激毛囊,而且可以使发隙的通风良好,因为头发最容易出汗且被热气笼罩,故经常梳头能防止掉发及头皮屑。
2、经常变换分发线,梳发的方向如果保持不变,头发缝儿分开的地方,由于常常被阳光照射的关系,将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄,应该在搽发乳或头油后,加以按摩,使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变,不但能够享受发型的乐趣,且能够避免分开处干燥,而导致秃头之麻烦。
二、按摩疗法
1、深呼吸放松
拇指放后下颚处,小指放前发际处,深呼吸2~3次放松心情,为按摩做准备。
2、按摩前额发际
上推,往头顶“有力道”地滑动2~3次。
3、按摩侧头部
再上推,大拇指放耳朵上面,手指成“熊爪状”,以拇指为施力点,其它四指在头部侧面划圆按摩,共做3次。
4、直向按摩头顶
拇指放太阳穴当施力点,其它四指放分线处,往后移动头皮3次。
5、拉发促进血循
大把抓起耳朵附近头发,成两撮,以能感到舒服的力道,往斜上方拉。
三、食物疗法
1、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2、补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。
4、补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
洗发时应注意的事项
1、坚持每天洗发的人,一定要用护发素。
2、洗发时注意清洁发际线和后颈,经按摩60-90秒后清洗,洗发液停留的时间不要太长,因为那样对头发并无益处。
3、使用护发素前应吸干头发上的水,护发素应施于头发的中部或发梢而非根部;在冲洗前应用梳子充分梳理头发,使护发素均匀平滑地分布,这样护发素就可以发挥作用了。
4、在冲洗时一定要把洗发液和护发素冲洗干净。
5、清洗时可逐渐将水由温热调到中温,最后调成凉水,因为凉水可使毛细孔闭合,有收敛作用,使头皮更健康。
掉发有很多原因,其主要是营养和精神两大因素。忧伤郁闷也会导致掉发,所以要保持愉快的心情,至于营养就需要注意平时的饮食。
-
为什么理发店洗发水都一个味?理发店的洗发水为什么洗了几天都不油
理发店洗发水都是一个味?基本上大众理发店配的洗发水都是同一个厂商,都是熟悉的洗发水味道,这种味道并不好闻,因为理发店的洗发水质量都不太好。下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1、为什么理发店洗发水都一个味?2、理发店的洗发水为什么洗了几天都不油3、...
-
刚洗完头发头顶就很油怎么回事?年前染发年后要怎么打理
有时候洗好头发临时有事没有吹头发,过半小时头发仍然湿湿的情况下在吹干头发,头发就变得油腻腻的没有办法吹的很蓬松,就像几天没洗头一样,马上洗完就吹干就没这个问题,所以头发从来没有自然干,发质也不好。下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1、刚洗...
-
头发变黑的方法有哪些
头发一般都是美丽的标志,有些人一头的乌黑秀发看着就让人觉得很美丽,感觉端庄大方。但是有些人的头发会出现白头发,所以很多人都想要知道让自己的头发变黑的方法。那么接下来小编就为大家带来几个让头发变黑的方法吧。让头发变黑最好是进行食疗。(1)黑发粥黑豆(1小...
-
促进头发生长的方法
头发可以使女性看起来更加的美丽,拥有一头好看的头发更是所有女性的梦想。可是促进头发生长的方法有哪些呢?下面小编就来为大家介绍一下吧。促进头发生长的方法1、生姜把生姜片在斑秃的地方反复擦拭,一天擦拭3次,这样可以促进毛发的生长。2、手指梳头我们每天早晨...