头发少还掉怎么办呢
头发少还掉怎么办?是不是苦于这个问题呢?是什么原因导致这种情况的出现的呢?跟自己的生活习惯是不是有一定的关系呢?大家一定是急切的想知道其中的原因吧,怎么样才能有效的改善脱发的问题呢,面对这样的问题千万不要觉得无奈,肯定是有办法可以解决的,咱们一起来看看解决的办法吧。
头发又少还掉怎么办啊?
掉头发的原因大致如下:
1、精神压力过大
因精神因素过度紧张导致的脱发,我们通常称为精神性脱发。这类发友精神总是处于紧张的状态,得不到放松,这样就会时体内的代谢发生紊乱,久而久之导致脱发。
2、头皮出油多
相信很多朋友应该有这样的感受,早上刚刚洗了头发,怎么还没到下班,头发又非常油了呢,这正是脂溢性脱发的症状。头皮出油过多,如果得不到及时的清洁,就会堵塞毛孔,使毛囊受损,从而影响头发的健康生长。
3、家族中有脱发情况
除了上述两种原因以外,还有一个原因就是家族遗传。如果家族中父辈有脱发的情况,那么家族的男孩很有可能也会脱发。
解决大致方法如下:
一、注意洗发、干发的技巧
(一)、洗发:
1、要选用适合自身头发的洗发露。
2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓,起泡沫后才接触头皮和头发。
3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发,因为湿发脆弱易受损伤。
4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。
5、洗完后一般加用护发素,必要时加用滋润素。
(二)、干发:
1、湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干,不宜用毛巾搓擦。
2、电吹风的高热对头发有损伤作用,使用时吹风温度宜低不宜高,注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。
3、最好让头发自然干燥。
二、正确梳理头发
1、选用宽齿木质或角质梳,不用易产生静电的塑料梳。
2、顺头发自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理远端发梢段,最后梳理近端发根附近头发,并能解除纠缠。
三、尽量避免或减少烫发、染发次数
烫发水(冷烫精)和大部分染发剂中含有的某些化学物质有损伤头发发质的不良作用,如频繁使用可使头发干燥无光泽、发“毛”不柔滑、纠缠易打结、脆弱易折断,其伤害程度随着美发次数增加而加重,因此建议尽量不烫发、染发,或至少增加间隔时间,减少美发次数。
四、注意饮食
人们总认为产后体虚,需要进补,当出现掉发后更是要大补特补,其实这是一个不正确的观点。产后掉发主要是一个内分泌变化的过程,盲目进补,造成体内热量过剩,反而有害健康,但食用以下食物会有利于长发。
1、绿色蔬菜:绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高,可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等,黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。
2、水果:如樱桃、苹果、大枣等。
3、动物性蛋白质:鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质,但不宜过量食用,因它们属酸性物质,血液呈酸性状态,将妨碍皮肤和头发的健美。
4、进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。
除此之外,还应注意保持乐观情绪,适当进行体育锻炼,避免暴晒等。
看了这么多是不是觉得有很多这样的现象存在呢,头发少还掉怎么办?这个问题已经算是帮大家解决了吧,大家可以按照上面的解决办法去试着改善,肯定会有很好的效果的,千万不能急于求成哦,今天的分享是不是对你很有用呢。
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