狂掉头发怎么办呢
掉头发几乎是每个人都遇见过的问题,无论是长发还是短发,无论是直发还是卷发,无论头发多还是头发少,都会有掉头发的问题,甚至有的人掉发现象严重,那么有没有人追究过狂掉头发怎么办?为什么总是掉头发,接下来就让我们一起来看一下,找一下答案。
充足的睡眠
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
建议:尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。
避免过多的损害
染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害。
建议:染发、烫发间隔时间至少3~6个月。夏季要避免日光的暴晒,游泳、日光浴更要注意防护。
洗头及梳头
夏季可以每周3至7次,冬季可以每周1至3次,洗头时水温不要超过40℃,与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂,因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥、头皮坏死。
建议:选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。不用塑料梳子,最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,又能按摩头皮,促进血液循环。
因为爱美对头发进行染烫而忽略了对头发的伤害,因为工作而不规律生活和饮食导致掉头发而不去重视,这些都是现代人经常犯的错误。狂掉头发怎么办已经不再是未解之谜,希望可以敲响大家对自身重视的警钟。
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