去屑止痒的食疗方法
对于头屑多的人来说,去屑可以说是首要的事。那么去屑有什么方法呢,食疗可以吗?下面就跟小编一起来了解一下去屑止痒的食疗方法吧!
去屑止痒的食疗方法
1、海参
推荐理由:海参因为富含多种营养成分,自古就是美味佳肴和养颜佳品。它还含有珍贵的抗衰老物质,有养血润肤、滋阴补肾等良好功效。海参中碘的含量很高,可以使头发更乌黑、更润泽,还能够去头屑止痒。
2、鲤鱼
推荐理由:鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩,不仅吃着可口,而且容易被消化和吸收,是难得的美味又营养的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎、通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能,对保持头发黑亮有一定作用。
3、黑芝麻
推荐理由:黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质,特别是油脂的含量较高,能有效地润泽肌肤、滋养头发,对改善头发干燥、易断、头屑多等不良状况有显著作用。
小编提醒:头皮屑多的人,不能吃辛辣、煎炸、油腻、含咖啡因的食物!
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