青少年头发黄怎么办呢
人的一生从呱呱坠地的幼婴,到学会走路的小孩,再到青少年,最后到老年人老珠黄、落叶归根的进程不断变化,在这一生中,青少年阶段的发展尤为重要,需要引起我们的注意。其中,青少年的叛逆是大家有目共睹的,当然,这也是人生的一个成长过程。都说到了中年以后,人的头发才会逐渐变白,当然这是大家都明白的事。但是,如果在青少年时期青少年头发变黄应该怎么办?
青少年头发黄的原因:
导致头发发黄的原因也分先天和后天的不同。先天的头发发黄是由遗传和人种的不同所决定的,没有什么好办法治疗,后天性的头发发黄大部分由疾病所致,如甲状腺功能低下、高度营养不良、重度缺铁性贫血和大病初愈等,都可以导致机体内黑色素细胞合成和分泌黑色素减少,使头发发黑的基本物质缺乏,致使头发从原来的黑色逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外,对头发保养不当,经常烫发与热吹风,用洗衣粉及碱水洗头,久而久之使头发损伤,导致头发发黄。
防止头发发黄的饮食宜忌:
①对于头发发黄的治疗,除了治疗原发病和加强头发的保护外,配合适当的饮食治疗.往往能收到较为满意的效果。饮食中的紫菜、海带、海龟、虾蟹含有大量的碘、钙、铁、磷,各种新鲜蔬菜中含有大量的铜、铁、钴等微量元素,这些微量元素是人体内不可缺少的,而且有促使头发发黑发亮的作用。碘还可以增强甲状腺素的合成和分泌,提高头发的黑色程度和光泽。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃和芝麻中含有大量的动、植物蛋白,可以增加营养,改善营养状
态,而且这些食物中还含有头发中的主要成分胱氨酸和半胱氨酸,因而也是养发护发的最佳营养食品。我国古代人民用芝麻、黑豆、何首乌等制成药丸治疗头发发黄和发白,效果颇佳.—直沿用至今。 ②头发发黄者应忌食甜食和香食.
防止头发发黄的美食: 紫菜鱼卷 、清蒸带鱼、海带炖豆腐、桑葚鸡蛋。
头发发黄怎么办?
1、可以服用一些滋阴补肾的中成药来调理,比如六味地黄丸,坚持服用一段时间,就应该有比较理想的效果。
2、建议多吃一些对身体好的食物。首先,在膳食中增加对发质生长有好处的食品,比如黑芝麻、黑米、核桃等,这些食物中有很好的矿物质,能有助于头发的生长。同时,可以用炒熟的黑芝麻浸入蜂蜜中,每天服用3勺,可以养血乌发.多吃点海带.
3、平时要注意补充营养,多吃些含蛋白质丰富的食物,多吃粗粮以及蔬菜水果等,有助于改善。
4、应该注意日常不要偏食,平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物,还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。
5、建议平时注意多吃些含微量元素丰富的食物,比如紫菜、海带、鱼类、新鲜蔬菜水果等,可以使头发发黑发亮,饮食要营养均衡,不可挑食偏食。平时也要注意头发护理,不要经常烫染头发,尽量不要使用吹风机吹头发。
6、营养不良性。这种类型的发质不好就得多增加营养了,不要挑食,什么都吃的人都很强壮。每天补充点维生素,每天梳头,按摩头部,都能改善头发营养不良问题。
7、电脑一族。经常面对电脑可不是一件好事情,电脑的辐射不可小觑,长时间面对电脑不但会影响发质,还会脱发。皮肤也会变得粗糙,长痘等问题。如果工作不得不面对电脑,那就只有尽量去减少辐射了,不要在显示器的后面,后面的辐射比屏幕的辐射要高的多,注意屏幕的清洁,平时多喝绿茶,绿茶中的茶多酚对辐射很有用。
8、肾虚型。在我之前写的几篇经验当中,也提到了,头发跟肾脏有着很大的关系,一个人的肾功能强大,这个人的头发就很多而且黑亮,补肾是需要长时间去坚持的,可以通过食补,最好不要盲目吃补药,应该分清楚自己是否真的肾虚,阴虚还是阳虚。平常可以多吃点有滋补性的食物,黑色入肾,所有的黑色食物都有补肾功能,平常也可以用枸杞子泡水喝,还可起到保护肝脏的作用
9、染发、烫发爱好者。这是最伤头发的一种行为了,所有的染发剂都是化学成分,对头发没有好处,千万别听美发店的人忽悠,他们只为赚钱,如果闲有白头,可以参考我其他经验,有这方面的,在这我就不介绍了。总之,就是少染发,少烫发。自然最好。黑色的头发永远是最漂亮的。
10、遗传型。这种类型的只能说是别怨天,别尤人,平时多吃点有营养的东西,比如黑色食物。有的人天生头发发黄,那谁也没办法,血热的人还容易少白头呢。只能说通过自己精心的护理去慢慢改善发质。
看了以上对这个问题的介绍,相信大家都已经了解了青少年头发发黄的问题了。如果掌握好这些小知识,对你以后也是很有帮助的哦。这还是个看脸的时代,赶紧动动你的双手学习起来吧!相信皇天不负苦心人,有志者事竟成!!小编在此预祝您成功!
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