排除毒素一身轻松 绝缘肌肤炎症
按摩排毒进行时
给肌肤排毒,首先要定期使用排毒面膜,对皮肤微循环的改善作用相当于一个半小时的面部按摩。排毒面膜一周使用一次就足够了,太过频繁可能造成肌肤的伤害。除此之外,通过一些手法可以达到面部排毒:
1、先从鼻翼两侧缓而深地按摩,一直到耳际,再由额头沿着脸庞侧面慢慢到锁骨。
2、以相同的手势由鼻翼上达太阳穴,再由下巴往面颊处画圈,最后以手掌包覆整个下巴,来回滑动至耳根处轻压结束。
提高自身排毒能力
运动助排汗
运动排汗很适合白领OL一族,但由于日常工作繁忙,可以选择平时的通勤时间做运动。每天在上下班途中提早下车,快速步行一段路,或者舍弃乘坐的电梯,尽量多爬几层,还可以饭后散步,这些都是运动排毒,能增加排汗量。
柠檬助排水
多喝水能帮助排毒,但是怎么喝能达到最佳美容效果呢?艾玛·沃特森曾经坦言自己最推崇“柠檬水排毒法”,每天早上空腹喝一杯柠檬不仅能有效排除体内的有害物质、清肠以外,还有解渴以及冲淡食欲的作用。
按摩助排便
排出宿便是最佳的排毒方法,但是很多女性会选择药物排毒,这其实很可能伤及身体,让肠胃虚弱。不如物理疗法,每天早晚各一次,在肚脐下用手掌心顺时针按摩50下逆时针按摩50下,不仅可以将身体中的毒排出体外、调理身体,持之以恒你会看到美容效果。
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