导致月经失调的原因有哪些
导致月经失调的原因有哪些
1、寒冷刺激所引起月经过少甚至闭经
妇女经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月经过少甚至闭经。
2、情绪异常引起月经不调
据了解,长期的精神压抑、生闷气或遭受重大的精神刺激和心理创伤,都能导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激了子宫内膜之后形成的,卵巢分泌激素又受到脑下垂体和下丘脑释放激素的控制,所以无论是卵巢、脑下垂体,还是下丘脑的正常功能发生了异常,都会影响到月经。
3、嗜烟酒引起月经不调
酒精可以干扰与月经有关的生理过程,引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中,有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中,月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟,少饮酒。
4、节食引起月经不调
有关数据研究表明,少女的脂肪至少占体重的17%,方可发生月经初潮,体内脂肪至少达到体重22%,才能维持正常的月经周期。过度节食,由于机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素合成障碍而明显缺乏,影响月经来潮,甚至经量稀少或闭经,因此,追求身材苗条的女性,切不可盲目节食。
5、压力过大引起月经不调
不管是来自生活的压力还是工作上的压力,如果长时间不注意释放的话,都会导致女性出现有月经失调的情况。尤其是一些正值生育年龄的女性,长时间处于压力状态势必会抑制脑下垂体的功能,甚至还有可能会导致卵巢不再分泌女性荷尔蒙。而且长时间压力过大还会导致女性出现有不排卵的情况,因此而导致内分泌失调从而影响月经。对于压力大的女性而言,在平时生活中养成适当的运动非常重要,比如像游泳、跑步等。这些运动都可以帮助我们快速有效的释放身心压力,从而恢复正常的月经。
6、电磁波引起月经不调
现代人的生活离不开手机、电脑、DV机、电炒锅、吸尘器、电冰箱等电器。但许多女性却不知道,各种家用电器及电子设备在使用的过程中均会产生不同的电磁波。这些电磁波长期作用于人体会影响女性的内分泌和生殖机能,从而导致内分泌紊乱,引起月经失调。
7、着凉引起月经不调
如果女性在平时生活中没有做好基本的保暖工作的话,同样会因此而导致女性出现有月经不调的情况。尤其是月经期间着凉,这个时候会使盆腔内的血管收缩,不仅会导致出现卵巢功能紊乱,同时还有可能会导致女性出现有月经量少以及闭经的现象。因此对于这部分女性而言,必须要果断的戒烟初。除此之外,在平时生活中还要注意多吃些富含有维生素的食物,这类营养物质可有效减轻吸烟对人体所造成的危害。
女性在月经期还可能有下腹部胀痛、腰酸背痛、量不正常或周期难以掌握等异常情形。事实上,欲改善这些症状,除了生活正常、养成运动习惯外,依不同体质、状况摄取适当的饮食,也可以让经期“月月顺”!
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