女性备孕甩掉高跟鞋很有必要
7厘米高跟鞋惹的祸
李小姐今年结婚快5年了,一直都没有小孩,这才在朋友的介绍下来到医院就诊,经过检查发现李小姐的不孕是由子宫异位导致,李小姐平时的生活注意卫生和保养,从没有想过自己会得妇科疾病。而了解后得知,她由于身材不高,和自己的1米8的丈夫走在一起的时候经常穿七八厘米高的高跟鞋,这高跟鞋很可能就是不孕的祸首。
大家很可能会奇怪,穿高跟鞋与妇科疾病有什么关系呢?专家介绍女性不孕可能是由多种因素导致,但是鞋跟过高可能成为当中的主要诱因。长期习惯穿高跟鞋的话,由于鞋跟具有一定的高度,使身体倾斜,与地面成的角度减小,骨盆也随之倾斜,而长久下来,还会让骨盆腔位移,容易引起子宫位前倾,造成月经失调,增加不孕的可能。鞋后跟又细又长的话,还容易使女性的性欲下降,也可能降低生育功能。
骨盆压力大祸及尿道
鞋跟过高的高跟鞋,除了会影响生育功能外,还会对尿道产生一定的影响。专家介绍说,经常穿高跟鞋的女性容易患上尿失禁。这是因为,女性穿上高跟鞋后总是脚掌先着地,这就使骨盆承受更多的压力。而骨盆承受的压力越大,附近的肌肉,如尿道外括约肌就会退化得越快,造成尿道控制排尿的功能减弱,引起尿失禁。
高跟鞋还能不能穿
高跟鞋要穿,但穿要有方,尽量少穿。在正式场合,一双得体的高跟鞋是必要的,但通常鞋跟的高度和其对身体的危害成正比。鞋跟不要超过5厘米,避免脚部受力不均。在穿高跟鞋时,要注意控制好身体重心,不要把重量都压在后脚跟上,这样极易疲劳,不妨有意识地将身体向前微倾。而且,高跟鞋不能穿得时间太长,每天穿4-5个小时为宜。对上班族而言,可以备上一双运动鞋,上班时穿高跟鞋,下班时换运动鞋,使脚得到放松与恢复。特别指出的是,“钉子跟”的高跟鞋会使你扭伤脚踝的几率大大增高,建议女性不穿为好。
-
月经结束后多少天是排卵期
很多的女性朋友不太了解自己具体的排卵期是什么时候?对这方面的只是了解的不适很透彻,其实计算排卵期是很简单的,在月经结束之后的十天左右就是我们正常的排卵期了,卵子和精子是一样重要的,两者结合在一起就会形成一个新的生命,所以想考虑要宝宝的话,可以计算一下自己...
-
孕前运动 谨防妊娠糖尿病
与怀孕前很少活动的妇女相比,在孕前4~6个月积极参加体育活动的妇女发生,的危险性要低26%,这是哈佛大学公共卫生学院的一项研究成果。而运动强度不同对预防妊娠糖尿病的作用也不一样,与缓慢散步的妇女相比,正常和快速散步的妇女发生妊娠糖尿病的相对危险性又降低了70%...
-
孕前卵巢保养吃什么?卵巢保养的食谱
孕前卵巢保养吃什么?卵巢保养的食谱!备孕期的未准妈妈们要保证自身的各机能健康才能增加怀孕的几率哦。其中,卵巢保养就是不能少的。下面就和小编一起来看看孕前卵巢保养吃什么吧。孕前卵巢保养吃什么多吃胡萝卜:每周平均吃5次胡萝卜的女性,其患卵巢癌的可能性比普...
-
准父母孕前准备三阶段
一.第1阶段:孕前10-7个月1、调整生活方式准爸爸、准妈妈首先要戒烟禁酒。酒精对男性生殖系统有毒害作用,使精子不正常;喜欢喝咖啡的准妈妈,也要把量限制在一天一杯之内,至于可乐等饮料最好让它从食谱中彻底消失,取而代之的是新鲜果汁或蔬菜汁;此外,准爸爸最好还是不要留...