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  • 爱情中 9种女人最易被甩掉

    爱情中 9种女人最易被甩掉

    想被最爱的他温柔相待,希望他能接受自己的小任性,这对女生来说是再自然不过的事情。但是,如果任性过头,反而会让对方感到厌烦。日媒此前以183名10-30岁的单身男性为对象,进行了一项有关无法接受的女生类型的调查,日本Livedo...

  • 如何瘦腹 九招让你轻松甩掉腹部赘肉

    如何瘦腹 九招让你轻松甩掉腹部赘肉

    久坐上班族对于肚腩问题一直都很头痛,该如何收腹减肚子呢?现在不需要再担心了,下面分享几个收腹小方法,日常时时照着做,让你轻松甩掉肚腩赘肉,小肚子不长留跟肥肉说拜拜!如何减去肚子的脂肪许多上班族由于长时间坐在办公室,且...

  • 如何甩掉痤疮

    如何甩掉痤疮

    如何甩掉痤疮如何甩掉痤疮,生活中很多人都有遇到被痤疮困扰的问题,特别是长在脸上的话,会严重地影响了面部的美观,但是痤疮的处理不比痘痘这么简单,下面为大家分享几个处理痤疮的方法,希望大家能够早日甩掉痤疮。如何甩掉痤...

  • 巧用小道具 轻松甩掉“游泳圈”

    巧用小道具 轻松甩掉“游泳圈”

    你的腰腹顶着一个大大的游泳圈?是不是觉得它很难看而且妨碍着你穿衣装扮呢,现在就让pclady小编教会你一套瘦腰秘技,你可以利用日常的小用品就能瘦腰,让你从此甩掉游泳圈,做个小腰精。利用平日经常使用的日用品,也能很好地锻...

  • 瘦腿运动 7种方法帮你甩掉大腿内侧顽固赘肉

    瘦腿运动 7种方法帮你甩掉大腿内侧顽固赘肉

    瘦腿运动,对于久坐的上班族来说怎样瘦腿最快最有效是她们所关心的问题。下面小编就为大家介绍几个运动瘦腿的最快方法,这些运动能够锻炼到大腿内侧的肌肉。只要每天坚持练习几分钟,就能快速拥有一双零赘肉的美腿。甩掉大...

  • 瑜伽三招式轻松甩掉水桶腰

    瑜伽三招式轻松甩掉水桶腰

    瑜伽有利于瘦身,但是做瑜伽要平心静气,而且对环境也是有一定的要求的。瑜伽三招式,让你轻松甩掉水桶腰,随时随地都可以!瑜伽三招式轻松甩掉水桶腰膝立扭转式1、跪在地上,左腿向前跨出一步,膝盖弯曲成90度立起。右腿屈膝,小腿...

  • 甩掉大粗腿 3大类型肥腿族美腿要诀

    甩掉大粗腿 3大类型肥腿族美腿要诀

    粗腿分三类,看看自己属于哪一类吧1、肥腿:特征是肉软软白白的,小腿肚并不结实,特别是大腿后侧,皮肤看起来松松垮垮的,就像人家常说的橘皮组织。继续发展下去,就连臀部看起来也会垮垮的。2、壮腿:特征就是肉其实还蛮结实的,看起...

  • 一周瘦臂运动速甩掉“蝴蝶臂”

    一周瘦臂运动速甩掉“蝴蝶臂”

    如果手臂赘肉横生或是松弛下垂,不仅会让你看上去比实际体形更加臃肿,也是身体老化的原因之一。想要快速告别掉蝴蝶臂,那么就来加入瘦臂运动吧,短短一周就能帮你练就纤纤玉臂。一:手臂赘肉产生的原因随着年龄的增长,身体内部...

  • 食疗养生 8款去油食品甩掉脂肪

    食疗养生 8款去油食品甩掉脂肪

    假期结束,很多朋友都有发胖的迹象。因为,假期无节制的吃法,也给身体带来了好多的脂肪。那么,有哪些食疗的方法可以去除这些油腻呢?1.燕麦:具备降胆固醇和降血脂的作用,这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维,这种可溶性的燕麦纤维...

  • 7种瘦腰食物帮你甩掉小肚腩

    7种瘦腰食物帮你甩掉小肚腩

    1、魔芋富含膳食纤维的魔芋的瘦身效果特别明显。魔芋在肠胃里迅速吸水膨胀,增强饱足感又不伤害消化系统,还能脂肪酶的活性以及内分泌的机能,迅速分解排泄脂肪。2、酸奶酸奶不仅含有牛奶的丰富营养成分,富含钙质和乳酸清,帮...

  • 冬季瘦身妙方 教你甩掉烦人赘肉

    冬季瘦身妙方 教你甩掉烦人赘肉

    初冬天气转凉,胃口好了吃的多了,减肥任务也加重了,不想让赘肉陪伴你整个冬天的话就来看下小编给大家介绍的冬季瘦身妙方吧。一、心里提醒,甩掉借口其实冬季很容易使人发胖的,因为在秋季里人们的食欲大增,很快就会使人发胖。...

  • 教你甩掉大屁股

    教你甩掉大屁股

    特别容易在臀部长肉的MM是不是觉得很烦恼,想买牛子裤的时候,总是很难选到适合自己的。出街的时候,总是觉得别人留意到自己过分大的屁股。穿衣服的时候,是不是百般遮掩自己的臀部,也掩盖不住。想摆脱这样的烦恼吗?那就要留意...

  • 胳膊细才叫真瘦 四招甩掉粗手臂

    胳膊细才叫真瘦 四招甩掉粗手臂

    想要看起来更瘦?当然先瘦手臂!我们身边总有些MM长的很讨巧,胳膊很细,看起来很瘦,但实际上体重可能并不轻。这让许多MM都羡慕不已。因为一个人手臂如果粗的话,就算身体不胖,也会给人壮的感觉。有统计数据说明,如果一个人的手臂...

  • 炎亚纶狠甩掉7公斤变男神

    炎亚纶狠甩掉7公斤变男神

    这些网友对炎亚纶整容的质疑声此起彼伏,让当事人炎亚纶觉得很不爽,炎亚纶愤怒地表示,“69公斤和62公斤,会长一样吗?请你们尊重别人的努力可以吗?”看来,炎亚纶自是想晒出减肥成功后的美照而已,谁知道被人质疑整容,还真是心情郁...

  • 六大瘦腹妙招 让你轻松甩掉脂肪

    六大瘦腹妙招 让你轻松甩掉脂肪

    每个女孩子也想拥有完美的身材,减肥不仅要选对方法,还要掌握技巧,那要怎样才能使身材完美呢?下面小编推荐7个女性瘦腹的运动方法,完美身材就是这么“练”出来的。1、摇摆身体身体平躺在瑜伽垫上,将双手放在两侧大腿。掌心面...

  • 瘦背减肥操甩掉背部赘肉

    瘦背减肥操甩掉背部赘肉

    站立背部肌肉训练1第一步:站立姿势,两脚分开与肩同宽。第二步:身体前趋120度,双膝微弯曲,重心在两腿之间。第三步:手臂自然抬起,在胸前交叉,以划船动作的样子向后背滑动双臂。注:以上动作做三组,每组12次,每组间隔30秒放松。背部...

  • 快速瘦手臂运动力量训练甩掉拜拜肉

    快速瘦手臂运动力量训练甩掉拜拜肉

    你想对你手臂上的拜拜肉说再见吗,拜这些肉所赐,你本想买件性感小背心或者无袖裙,却只能买回一件宽大的运动衫—这些问题不仅仅出现在你的身上,也出现在很多名人身上。戴维·基尔希(DavidKirsch),好莱坞最完美身...

  • 九方法快速甩掉腰部游泳圈

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    腰部赘肉怎么减?许多上班族由于长时间坐在办公室,缺乏运动,很容易堆积脂肪在腹部的位置,而腹部脂肪属深层脂肪,要有效解决,需要多方面的配合,下面小编教你日常生活中常做的瘦腰的方法,能帮助轻轻松松减腰部赘肉。饭后站立半个...

  • 7式瘦臂动作 让你轻松甩掉粗手臂

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    瘦手臂一直是女孩子们非常关心的话题,特别是怎样甩掉粗手臂呢,也就是女生们常说的“拜拜肉”。第一式:俯卧撑坐式先将身体趴下,两手支撑地面,双手距离与肩同宽,将两手的手指朝向身体的外面侧,整个身体的状态像是在做俯卧撑的...

  • 甩掉水桶腰 夏季10大紧急瘦腰绝招

    甩掉水桶腰 夏季10大紧急瘦腰绝招

    想要在夏季到来之际,穿上可爱漂亮的衣服,显示苗条的身段么?那么下面的10个夏季紧急瘦腰收腹绝招,对于美丽又漂亮的MM来说不能不知道哦!1.把赘肉跳出去所有形式节奏强烈的舞蹈都是燃烧脂肪和卡路里的好办法——一...

  • 虎式瑜伽解析 甩掉虎背熊腰

    虎式瑜伽解析 甩掉虎背熊腰

    今天为大家介绍虎式瑜伽动作,主要可伸张背部肌肉,使肌肉得到锻炼,并缓解脊柱不适,虎式瑜伽动作是上班族女性很理想的保健运动。虎式瑜伽分解动作:1、趴在瑜伽垫上,双腿并拢跪地,使大腿与小腿呈90度角。手臂伸直撑住地面,并与...

  • 4招瘦腿 夏季甩掉萝卜腿

    4招瘦腿 夏季甩掉萝卜腿

    对于时尚OL来说,长期久坐或久站,加之地心引力的作用,会令腿部血液和淋巴系统的活动减慢,新陈代谢变差,甚至出现腿部肌肉萎缩、收缩力减弱等现象,从外观上看小腿会变粗或出现浮肿,也就是我们俗称的萝卜腿。怎样才能防止萝卜腿...

  • 甩掉赘肉 完美曲线秀出来

    甩掉赘肉 完美曲线秀出来

    目录:第一章:骑马减肥法塑身又养身第二章:走路塑身减肥方法第三章:时尚美女塑身运动5个技巧当今时代,减肥已经成为了一种时尚,但是很多人都不知道什么样的减肥塑身方法才是最适合自己的。都是盲目的人云亦云的去减肥,下面就...

  • 甩掉“大婶味” 让肌肤年轻五岁

    甩掉“大婶味” 让肌肤年轻五岁

    为什么会看起来很臭老?其实造成肌肤老化有80%的原因是外在环境所造成的:阳光、环境污染、和压力更是造成肌肤变老的三大元凶!不要以为只有紫外线才是害你变老的主嫌,每天累积的无形压力、吸烟、熬夜、卸妆动作不够确实…...

  • 告别身体老化角质 甩掉你的暗沉黄气

    告别身体老化角质 甩掉你的暗沉黄气

    露在外面的肌肤总是一不小心就会被阳光侵害。刚入夏没多久,转眼已经变成了小黑人。疏于保养或者防晒措施不得当,都会让肌肤状况越来越糟,抹再多护肤品都解决不了问题。夏日身体肌肤究竟要如何保养?怎么做才能摆脱暗黄和粗...

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