产后用什么方法可以缩阴 快速缩阴这些方法能行
产后女性都会遇到一个难题,那就是产后阴道松弛,长期阴道松弛不仅直接影响同房质量,自身健康和夫妻干感情也会受到一些伤害。女性也正是了解了阴道松弛所造成的伤害,所以想用一些方法恢复紧实,那产后用什么方法可以缩阴呢?随小编一起深入了解可用的缩阴方法。
在了解产后用什么方法可以缩阴之前,先了解造成阴道松弛的根本原因。其实造成阴道松弛的原因有多种,如长期同房、生产和年龄的增加,但究其根本是盆底肌中的弹性纤维被撑大拉伸造成的。所以选择的方法应具有修复受损弹性纤维的能力。以下方法可解决难题:
1、经过吃富含为维生素的食物如牛油果
牛油果可谓是缩阴圣果,牛油果含有许多种女性产后阴道恢复弹性所需要的营养物质。牛油果中的不饱和脂肪酸就增加阴道组织的弹性和韧性,可以促进女性荷尔蒙分泌的维生素A也可以在牛油果中找到,有效防止阴道受损的维生素C和有助于阴道壁纤维的维生素E同样可以在牛油果中发现。
牛油果半个,挖出果肉,加鲜奶250ml、核桃适量,搅打成汁饮用,可用蜂蜜调味。
2、运用口碑好的缩阴产品
安全有效口碑好的缩阴产品是缩阴需要,小编在这里推荐舒美茵。舒美茵能够修复受损盆底肌中的弹性纤维,从根本上解决阴道松弛带来的困扰,不会出现反弹的情况。不管你阴道松弛、阴道干涩,还是阴吹漏尿用上一段时间舒美茵都可见到满意的效果。
而且舒美茵一直以天然植物为原材料,采用养护结合的缩阴原理精制而成的外用凝胶,直接推挤阴道内部,360°快速充满内部,没局部的刺激感,哺乳期的产后妈妈都可放心使用。女性使用情况反馈得知:一般使用舒美茵一两月便可见到明显的缩阴效果。也解决了女性产后用什么方法可以缩阴的难题。
3、坚持运动以针对盆底肌的锻炼为主
运动都不陌生,可以锻炼身体也会对产后恢复起到一些作用。虽然牵一发而动全身,但有针对性的锻炼,可以让效果更明显,如提肛、瑜伽和憋尿等等。
踞足收肛:采取站立位,双手叉腰,两脚交叉,踞起足尖,同时肛门上提,持续5秒钟,还原。重复10-15次,每日2-3遍。
盘腿提肛式瑜伽:单盘腿或双盘腿,缓缓吸气后闭气8秒再徐徐吐气;吸气时尿道至肛门肌肉紧缩上提,闭气时保持紧缩,吐气时再缓缓放松,重覆10次。
缩阴不可盲目,应寻找真实有效的缩阴方法才行。产后用什么方法可以缩阴?上述所提到的三点就是选择,可根据自身情况选择不同的方法,再次紧实便不难。想要快速缩阴,外用舒美茵是好选择。
-
产后奶水不够妈妈很烦恼 推荐3种可行的催乳大法
对于宝宝来说,母乳是最好的喂养方式,但是产后乳汁少怎么办呢?这让很多的妈妈都很烦恼。一旦出现奶水不足,那么事必会直接影响到母乳喂养,对孩子的发育造成不利于影响。当出现奶水不足时,千万不要紧张焦虑。这样反而是会影响到母乳量,要清楚造成奶水不足的情原因,通常是...
-
产后胸部变小怎么办?选择这些方法准没错!
在这个互联网发达的时代,都是“有沟必火”,所以很多人都希望可以拥有丰满的胸部。但是并不是每个人都是那么幸运的,特别是生完宝宝的辣妈。因为要哺乳孩子,所以胸部严重的下垂。那么产后胸部变小怎么办?今天波丽妮雅美胸达人就来教你一些丰胸的小妙招。(一对一咨询丰...
-
产后如何快速减肥?试试这些小妙招
新妈妈产后减肥应该用哪些方法?你的产后瘦身方法有效果吗?今天小编就来介绍几个产后快速瘦身的方法赶紧来学习一下吧。饮食习惯我国素有"产后坐月子"的风俗,产妇常常大鱼大肉,一补再补。其实,女性在妊娠过程中体重增加了11~12千克,其中包括2~4千克的体脂,这其实是身体...
-
怎样祛除产后妊娠纹 最安全可靠的方法
怎样祛除产后妊娠纹?没有哪个女人喜欢“妊娠纹”长在自己身上的,但是很多宝妈生了宝宝以后要面对妊娠纹的问题。即便是做了妈妈,也要保证自己美美的,也要及时去除妊娠纹。那么,怎样祛除产后妊娠纹?下面就分享给大家最安全可靠的方法。怎样祛除产后妊娠纹最安全可靠的...