月子水是什么
在怀孕期间,为了腹中胎儿的营养能够更加全面,很多孕妈妈是肆无忌惮的吃喝。导致自己的身体也在长胖。生产以后,也不可能迅速恢复到以前的体型,而且有的产妇因为要给孩子哺乳,也没想到要减肥。其实,适当的减肥也是有必要的,不要太不顾及自己的形象了。月子水就是米酒水,到底有没有减肥功效呢,那么月子水是什么呢?
在哺乳期间,是不可以用药物的方法进行减肥的,这样会影响母乳的治疗,节食减肥更是不可行的,因为大多数妈妈要给孩子喂奶,节食是没有营养供给孩子的,月子水具减肥效果,其实并没有科学依据。下边介绍一下月子水是什么:
因产后内分泌功能正处于“动荡”和重新“组合”的时期,脏器也在恢复中,所以中国传统重视坐月子期间的护理是有理论依据的。但“滴水不进、粒盐不沾”的观点并不正确,只能喝“月子水”的说法更是无据可循。“月子水”号称分子“较小”,其实它和普通饮用水的水分子并无区别,只是溶质不同,说它有快速重塑体型的功效实属夸张。
产妇在怀孕期间,子宫和皮肤的确会因胎儿的生长而被撑大,但人的皮肤是有弹性的,若能在产后经医生指导进行适当的锻炼。完全可以回缩至正常状态。生育是一个正常的生理过程,不会导致体内器官移位。
此外,“粒盐不沾”一说也对母婴有害无益。盐分是人体必不可少的物质,若体内缺乏盐分,会导致电解质紊乱,有害身体健康。其实盐分的多少与乳汁的分泌并无必然联系,之所以强调坐月子时口味要淡,只因对于产妇来说,清淡的饭菜口感会更好。
作用
[1]妈妈在喂奶时要注意补充水分,但是产妇坐月子期间不宜过多饮用普通水(不利身体排水,易造成水桶腰、内脏下垂等问题)。要多喝豆浆、原味蔬菜汤、不含酒精成分的米珍露等月子米酒水、生化汤等。这样乳汁的供给才会既充足又富营养。
以上介绍了月子水是什么以及作用是什么,希望能对你更好的了解月子水有所帮助。作为新妈妈,孩子的健康要放在首位,在保证母乳治疗的前提之下,可以适当的减肥,恢复自己的体型,做一个时尚辣妈。减肥并不是一天两天的事情,当你想减肥的时候,也不可能一下子减到自己的想要的体重。这需要一个循序渐进的过程,一定要有耐心。
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