防止妊娠纹
孕妈妈在期盼宝宝带来的同时,也非常担心因为生宝宝给自己带来的一些不好的影响,比如说身材走向、出现妊娠纹等,其实对于生产之后的肥胖,只要是您有耐心,就可以减下去,但是是出现了妊娠纹的话,想要去掉可就是比较麻烦的事情了,因此很多孕妈妈都想要知道防止妊娠纹的方法。
很多孕妈妈都因为妊娠纹只会在肚子上出现,其实不是,妊娠纹不但可以出现在孕妇的肚皮上,同时在大腿、臀部等部位,都会出现妊娠纹,而且妊娠纹一旦出现,消除需要很长是时间才可以。那么,具体防
止妊娠纹的方法有:
1.一般预防
妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因,也有遗传原因。专家建议,避免妊娠纹要从平时的保养开始,注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%~90%的孕妇会产生妊娠纹,但如果加强产前保养,则可以大大减少妊娠纹产生的几率,至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。
孕前注意锻炼身体,多吃富含蛋白质的食物,增强皮肤的弹性。怀孕以后,保持适度运动和均衡营养,避免体重增长过多。淋浴时水温不宜过高,可以用微凉于体温的水冲洗腹部,并轻轻按摩腹部皮肤,从而增强皮肤弹性。具体可以从以下几个方面做起:
2.减轻妊娠纹的方法
控制体重,均衡营养可以减轻妊娠纹的严重程度,同时腹部护肤品的应用也很重要。护肤品可以是专门针对妊娠纹设计的油状或膏状的产品,也可以是橄榄油等。腹部护肤品要坚持每天涂抹并适度按摩。
了解了防止妊娠纹的方法之后,为了更好的防止妊娠纹出现,希望您在怀孕期间一定要注意控制体重的增长,虽然孕期摄取营养非常重要,但是一定要注意不要导致营养过剩,否则的话会加重妊娠纹的出现,会对于您以后的生活带来一定的影响。
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