孕妇应该如何防止妊娠纹
很多人在怀孕的时期都会出现很多问题,比如说脚抽筋、脸上长痘痘等等。而几乎每个妈妈,都会有一些妊娠纹,这是一种非常正常的现象,很多人都不知道这是因为什么,也不知道如何防止,对身体有没有什么危害?下面小编就带大家了解一下妊娠纹是什么以及怎样去预防它。
娠纹属于萎缩纹的一种,也称为膨胀纹,医学名称为“皮肤扩张纹”。孕妈妈长妊娠纹是一种普遍现象,妊娠纹一般出现在孕妈妈的腹部上,也有部分孕妈妈的髋部、大腿、臀部和乳房也会长妊娠纹。
怀孕期间,妊娠纹在孕中后期出现,属于“进行期”的妊娠纹,此时因为腹部膨隆迅速,皮肤受损,因此皮肤出现发红发紫的波浪状现象;产后妊娠纹则呈现出一种白色或银白色的有光泽的疤痕线纹,也称为“静止期”的妊娠纹。
孕妇预防妊娠纹可以从以下方面注意。
1需要保证每天摄入维生素的含量,可以食用维生素含量高的食物,以及各营养的补充,多食用含丰富的营养的新鲜食物。
2需要保持充足的睡眠,保持良好的心情,以及进行简单的运动,比如散步,这样可以防止妊娠斑的出现,对小孩的成长也是非常有帮助的。
3需要保持肌肤的清洁,好在怀孕期间避免化妆品,可以适量食用护肤品来护理肌肤,预防妊娠斑最重要的是在妊娠期前后做好肌肤的保养。
许多妈妈在孕期都会有一些焦虑,但是其实不用担心,顺其自然就好,保持愉悦的心情最重要,多补充营养,对宝宝也是好的。有的妊娠纹,是把宝宝生下来之后不会消失的,所以最好是根据上述方法预防一下,否则会有一些难看。
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