生完宝宝后月经量少是怎么回事
从我们第一次月经初潮开始,月经量就开始变得稳定起来,除非是感染了一些特殊的疾病或者是快到更年期了,否则月经的量是不会有太大的变化的,但有的人生完宝宝后月经量却变得很少,甚至不来月经,这又是怎么一回事呢?下面就让我们一起来看看医生的说法吧。
一:产后为什么月经量会变少
产后月经量少通常与内分泌紊乱有关,如各种激素分泌异常或不排卵等;另外,可能是子宫内膜本身的原因,如产后子宫内膜变薄等.当然,某些精神因素如过度紧张,劳累,抑郁等也可能引起月经不调或月经减少.如果检查都正常的,一般只要注意经期保护,防止着凉,不食生冷食物,不过于劳累.
二:月经量少怎么办
在女性月经期间,很多人会出现身体不适的情况。因此,在经期到来前三天,可以根据自己的情况来决定运动形式,以较为轻柔、舒缓、放松,拉伸的运动为主,如冥想型瑜伽、稳迈舒运动按摩、初级的形体操,或只是在家做一些简单的伸展动作。经期第五天,身体开始恢复,此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。不过,还是要避免一些球类及负重较大的运动。
看完了上文的介绍,你知道生完宝宝后月经量少是怎么一回事了吗?如果您有这样的情况,可以采取上述的措施来改善,平时多吃一些益气补血食物,阿胶和红枣都是不错的选择,益母草也是女性的好朋友,也可以服用一些,要避免重体力劳动。
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