产后肩膀酸痛怎么办呢
很多女人生了孩子以后,就会感觉到自己的身体陆陆续续出现了不同程度的不舒服的症状。而且产后如果有哺乳的人,而且不是采取躺着哺乳的新手妈妈的话,往往有不同程度的产后感觉自己肩膀发痛的症状的了。其实这些的话,往往是产后风湿的问题给引起的了。到底产后肩膀酸痛怎么办?
产后风湿(也叫“风寒症”、“水感”、“酒感”),是产后或人工流产术后体虚之时,感受风寒湿邪,伤及关节、筋脉、肌肉、皮肤等组织所引起的肌肉关节酸困、疼痛为主要表现的疾病。本病主要以全身肌肉关节的疼痛、怕风、怕冷、不耐劳累为主要表现,但受累关节和肌肉无红肿。
一般产后风湿治疗不当,晚期大部分转为严重的风湿病、类风湿病症,风湿为风邪由表入里、渗透骨表、致使血液循环受阻导致骨及肌肉营养不良,关节变形、肌肉萎缩及活动关节部位干枯坏死,内循环不通畅导致风湿代谢物存积关节腔或则是腠理之间不得排出,浑身虚肿或则是水肿、活动关节腔积液、代谢紊乱、部分病人发展为类风湿,长期风湿侵入人体,占位机体,影响血脉流通,导致体内器官血脉失去营养、变形,还有是有些机体肌肉组织萎缩,重者直接侵入到五脏六腑,引起脏腑疾病,导致脏腑功能衰退,气血运行无力,四肢供营不足,筋骨干燥,形成严重的类风湿。而致产后风湿难治的一个主要原因,如风湿入肾脏可导致肾功能下降。
1、生活起居:注意保暖,不能让冷风直接吹身体,不要接触冷水;避免潮湿,避免过度劳累。
2、饮食调养:多吃易于消化且又富含营养的食物,禁食寒凉食物和冷饮,禁食辛辣及肥腻食物。
3、适当运动:如慢走、做操、打拳等,以增强机体抵抗力;经常到户外晒太阳。
温馨提醒:一旦孕妇有产后风湿的问题,引起肩膀隐隐作痛的问题的时候,那么需要积极的治疗。而且自己需要保持情志调养的 。新手妈妈虽然有很多事情,但是需要去保持身心愉悦,避免紧张的情绪和焦虑的情绪的了。
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