孕妇肚皮紧应该怎么办
孕妇肚皮紧是很多女性朋友们在怀孕期间都感受过的吧,这是一种正常的现象,毕竟我们怀孕期间肚子里面是多了一个小生命的,肚皮紧虽然是正常的,但是会让孕妇感觉到非常的不舒服,甚至难受。那么以下的几点小技巧都是可以帮助我们孕妇来缓解这个问题的。
怀孕五个月肚皮紧,往往是因子宫发生频繁的、不规则阵痛:即假宫缩引起的。宫缩就是子宫的收缩力,是指子宫体部平滑肌的收缩,是阵发性的,收缩与间歇反复交替,不受产妇意志所控制。从孕28周开始,腹部会时常出现假宫缩,如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐,会感到腹部一阵阵的变硬,这就是假宫缩,是正常现象。
其特点是出现的时间无规律,程度也时强时弱。临产前,也就是在孕晚期,由于下段受胎头下降所致的牵拉刺激随,假宫缩的情况会越来越频繁。只要不伴随疼痛,孕妇就不必担心。
大多数健康的孕妈妈在孕晚期感觉肚子发紧是非常正常的,因为这是子宫收缩引起的反应。肚子发紧时一般感觉不到痛,有时是轻微的像月经痛的感觉,每次都十分短暂,大约不到1分钟。不过,肚子发硬,经常在准妈妈劳累后频繁发生。
孕妈妈可以喝几杯水,因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的。尝试放松练习,或做缓慢的深呼吸。虽然这样做并不能使假性宫缩停止,但也许能帮助你应对不舒适的感觉。
那么以上的几点方法我们大家都学会了么?孕妇肚皮紧是正常的现象,我们的孕妇不用太担心这个问题哦,只要保持好好的心情和心态,养成良好的生活习惯和作息时间,我们都是可以很好保养我们的胎儿的,因此学会一些调理自己身体的小技巧也是非常重要的。
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