孕妇的饮食禁忌
孕妇是大家需要特别呵护的对象,因为此刻她是一个人的身体要保护两个人的健康,所以在怀孕期间的朋友们一定要特别注意,不可因为一时的嘴馋而危害了自己的身体,不可吃没有营养的食物,下面就来看看孕妇有哪些东西不该吃。
怀孕早期不易吃山楂,大家都知道山楂是酸性的,影响胚胎细胞的正常发育,吃后能加速子宫的收缩,频繁的收缩,影响胎儿发育,易发生流产,最好不要吃。
2孕期最好不要吃味精,味精味道鲜美,在美的食物也不要多吃,摄入过多的味精会消耗体内大量的锌,导致孕妇缺锌,而锌又是胎儿生长发育的必需品,怀孕时缺锌,宝宝生下来之后会大脑发育不良,落后,严重的会痴呆。
3怀孕时不易喝浓茶,茶叶水中含大量的咖啡因,会使神经系统兴奋,烦躁不安,咖啡因能迅速通过胎盘到达胎儿,使胎儿神经系统发育畸形,导致智商低下。
4不易吃油条,油条中有明矾添加物,而明矾是一种含铝的无机物,铝通过胎盘可进入胎儿的大脑,影响大脑发育,增加痴呆,弱智患儿的机率。少吃油腻食物和甜食,这类食物热量高,营养价值低少用刺激性调料,如辣椒、咖喱、芥末等。酸性食物吃的过多可改变母体血液酸碱度,影响胎儿的生长发育。怀孕中末期会产生浮肿,需控制盐分摄入,禁食含盐过高豆腐乳、咸腌菜等。油条中的明矾含铝,对胎儿大脑发育不利。
孕妇的饮食会直接影响到胎儿的健康,所以许多好吃但是没营养的东西要忌嘴,同时怀孕期间如果生病要少吃药,药物会导致孩子未来的抵抗力低,身体体质比较弱,孕妇很辛苦,所以希望各位准爸爸多多照顾孕妇,此外,孕妇可以每天多锻炼身体,多喝牛奶。
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