怀孕六个月睡觉姿势有要求吗
每个女人在宝宝出生之前都会经历十个月的艰难历程,吃不好睡不好,还有早期的孕吐反应,后期的身体不适,做了妈妈以后才知道母亲的不容易,什么可以吃什么不可以吃,什么可以做什么不可以做,都要处处小心,肚子里有了宝宝我们就不再是一个人,害怕一点做不到就会影响胎儿,那么怀孕六个月睡觉的姿势有要求吗?我们看下面讲解
孕妇的最佳睡姿是向左侧卧.仰卧容易影响呼吸,右卧容易压迫胎儿.左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫,可以维持正常子宫动脉的血流量,保证胎盘的血液供给,给胎儿提供生长发育所需的营养物质.
孕妇不宜单纯仰卧位,而要侧卧位睡眠或休息。这是因为仰卧位时妊娠子宫压迫下腔静脉和髂动脉,导致回心血量减少,可引起胎盘循环障碍,造成胎儿缺氧甚至宫内窘迫,影响胎儿正常发育。而侧卧位可以避免仰卧位的这些不利影响,因此,医学专家一再强调孕妇要尽可能保持侧卧位睡眠及休息。 尤其是在妊娠晚期需要注意这一点。如果已经知道胎儿的体位,在妊娠晚期及临产前孕妇睡眠时不仅要注意保持侧卧位,还要注意朝向与胎背相反的方向侧卧,这样更有利于增加胎儿在母体内的活动度及机体血液循环,促进胎儿正常发育,并有利于维持胎儿正常胎位和有利于胎头入盆,为自然分娩奠定良好基础。 当然,孕妇不可能整夜都朝向一个方向睡卧,可以向两侧睡卧,但应注意在入睡前及夜间醒来后再次入睡时,最好是朝向与胎背相反的方向侧卧,以提高自然分娩率,降低难产率 。
看了以上的讲述是不了解了呢,因为我们宝妈本身带着宝宝就很辛苦了,我建议呢无论是左侧还是右侧卧位只要自身觉得舒服就可以了,只要身体可以接受都可以的,所以怀孕六个月以后睡觉姿势最好是左侧卧位,如果不舒服就因人而异不用太过于遵循。祝你好孕!
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