胎儿压迫坐骨神经怎么办呢
有许多的准妈妈难免会出现一种状况,那就是在怀孕期间站起来的时候大腿根部会有疼痛的感觉,并且走路的时候也会有这种感觉,对于这种状况吧,弄得许多准妈妈都很慌乱和不知所措,害怕会影响到肚子里的胎儿。其实啊,妈妈们不要太担心,因为像这种情况许多准妈妈们都会有的。所以不要太慌乱,可以找办法去缓解和解决它。那么今天小编就来教大家一种方法来帮助大家缓解疼痛,接下来就一起来看看胎儿压迫坐骨神经怎么办吧。
如果解决坐骨神经痛
措施一:多休息
老实话,由于孕期的特征,孕晚期坐骨神经痛没有很好的治疗方法,准妈妈只能通过避免劳累,平时多平躺,稍微抬高脚,便于静脉回流,另外平时不要穿高跟鞋,尽量穿平底鞋。
措施二:局部的镇痛治疗
如果疼痛很严重的话,就要到医院进行局部的镇痛治疗,有的时候耻骨疼痛的厉害,实在忍受不了,最好请医生采取局部的方法进行治疗。
措施三:外敷
准妈妈可以在家里用热敷或冷敷痛处10分钟,可以缓解坐骨神经痛。
措施四:经常活动
准妈妈不要长时间在家里坐着,可以经常活动,这样也可以显著减轻坐骨神经痛
措施五:睡觉加枕头
准妈妈睡觉时用枕头和靠垫帮助支撑自己的肚子和腿。
措施六:保持弓形体态
准妈妈尽量保持背部略呈弓形,坐下的时候,背后放一个靠垫来支持脊柱,或是把毛巾卷起来放到背后。
措施八:平底鞋更舒服
孕期,无论是从安全来说,还是说缓解坐骨神经痛来说,质地柔软的平底鞋更适合宝妈们。
措施九:提前预防
准妈妈一定要在孕期的时候劳逸结合,避免做剧烈的体力活动,尤其在孕晚期,适当的偷懒会让你跟舒服。
胎儿压迫坐骨神经怎么办?上面的内容已经给了我们相信的答案。如果你可以按照我说的去做,那么这些建议一定会对你有所帮助的。所以说,当准妈妈们遇到不知道该怎样解决的事情的时候就可以来问问我们,我们一定会尽最大的努力和认真去对待,解决你所疑惑的和不知所措的。希望这篇关于胎儿压迫坐骨神经怎么办的文章,可以帮助到更多的妈妈们解决自己的问题。最后也祝各位准妈妈们生下一个可爱健康的孩子!
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