孕妇是可以去海边游泳的吗?
现在很多人越来越认识到游泳对人体有多种好处,即使是怀孕的人,经常游泳不但能起到减肥的功效,而且对胎儿的发育有很好的帮助,所以很多孕妇也经常会游泳,但是孕妇可以去海边游泳吗?这是很多怀孕的人想问的问题,下面就让小编给大家解答一下吧!
孕妇最好不要到海边游泳,海水不干净,孕妇抵抗力低,容易得阴道炎,进而感染胎儿.另海边人多,孕妇最好不要去人多的地方,以防止一些突发事件引起小产。
孕妇是否可以游泳,应根据孕妇的体质决定。可以肯定的是,适当的活动是会给孕妇带来好处的。孕妇参加劳动或体育活动,或多或少会引起子宫收缩,子宫收缩时子宫的血流量就会减少,对宝宝的供血也相应减少。身体一向健康的孕妇参加体育活动以致子宫血流量减少,并不影响宝宝的发育,宝宝对此有很好的耐受力。
孕妇运动后促进盆腔血液循环,改进身体的新陈代谢,对孕妇和宝宝都有好处。游泳时,呼吸、肌肉用力等情况颇似分娩过程,因此,游泳的最大好处是分娩过程缩短,难产的孕妇减少,顺产的产妇增加。但是,孕妇游泳一般不宜超过1小时,大致游300-400米即可。游泳前要做好充分准备,不要跳水,不要仰泳。游泳之后要做整理活动,并测量体重、体温、血压等。一般应有救护设备及救生人员监护。孕妇参加的所有体育活动都应以安全为第一。
游泳时注意细节可防病
1、应选择卫生达标的正规泳池游泳。正常情况下,站在游泳馆泳池边能闻到淡淡的氯气味。如果氯添加过多会产生刺鼻的味道,过少则闻不到氯味。建议大家选择卫生条件好、水质清澈透明、氯气味适中的高质量游泳馆。
2、游泳前可到正规医院耳鼻喉专科检查一下外耳道,如果有耵聍栓塞,及时清理。
3、游泳时尽量不做跳水等大动作,不要推水嬉戏,避免呛水。
4、建议使用游泳专用耳塞、鼻夹,以防止水的进入。佩戴合适的泳镜,避免水和眼睛直接接触,泳镜专人专用,以免引起交叉感染。
5、游泳后应保持耳道干燥,如果耳道进水,上岸后可歪头,向后外方向牵拉耳廓,把耳道拉直,以便污水流出。每次游泳后,用清水洗头、洗脸,浴巾及毛巾专人专用。
另外,有不少人会戴着隐形眼镜去游泳,这其实也是很危险的事。一般泳池的水中都含有氯和其他化学物质,我们大部分配戴的都是软性隐形眼镜,软性隐形眼镜可吸收这些化学物质,这种化学物质会刺激人眼角膜、结膜而导致眼睛不适。所以游泳尽量不要带隐形眼镜。
如果怀孕的话最好不要到海边去游泳,因为海水遭受污染,有可能会导致出现一些疾病,对胎儿的发育产生不良的影响,游泳的时候最好不要去人太多的地方,到正规的游泳馆游泳比较好,另外一定要有专业的人士陪护,要小心一些谨慎,防止跌倒。
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