三个月宝宝辅食
宝宝在小的时候,在食物的选择上都是不能随意的进行选择,否则对宝宝的身体也是没有任何的好处,对不同月数的并不,在食物选择上,都是有着很大不同,所以在给宝宝食物选择的时候,也是要根据宝宝的大小进行,那三个月宝宝辅食如何选择呢,对三个月的宝宝辅食选择也是比较多。
在对这类宝宝食物选择的时候,都是要选择营养丰富的为主,这样宝宝吃的过程中,利于人体营养吸收,那三个月宝宝辅食都该选择什么呢,下面就详细的介绍下。
三个月宝宝辅食:
可以用来给宝宝制作蔬菜汁的蔬菜有很多,如油菜、菠菜、小白菜等,只要是用新鲜的绿叶青菜做,宝宝就会爱喝,但爸爸妈妈要注意,一定不能选择洋葱、大蒜、香菜等味道过于刺激的蔬菜,即使是作为配料也不行,它们对宝宝胃肠道的刺激太大了。
蔬菜汁的制作
首先是清洗,包括用具的清洗和蔬菜的清洗。
然后将青菜去掉根部,切成小段,放入已经煮沸的清水中(水不要太多,一小碗即可),再煮开。最后用筛子滤出菜渣,得到菜汁。将菜汁与等量的温开水混合,新鲜的菜汁就做好了。
蔬菜汁的饮用
蔬菜汁和果汁的饮用没有太大的区别,仍然遵循由少到多、一次不超过20毫升的原则。对于3个月的宝宝,每天喝3—4次的果汁或蔬菜汁是适当的。
通过以上介绍,对三个月宝宝辅食也是有着很好的了解,因此在对宝宝辅食选择上,都是可以按照以上食物为主,但是要注意的是,在每次给宝宝吃的时候,要适量的进行,不宜太多,这样不利于宝宝身体消化,少吃多餐是最佳选择。
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