小孩吃什么眼睛大呢
对于父母来说,如果自己的小孩子拥有一双迷人的乌溜溜的大眼睛当然好。但是,有一些小孩子遗传了父母其中一方小眼睛的基因那就没办法了,如果父母双方都是大眼睛,那么,小孩子也可以拥有一双大眼睛。那么,小孩吃什么眼睛会变大呢?相信不少父母都想要知道,下面给大家推荐几种方法。
钙与眼球的形成有关,青少年的眼球尚未定型,如钙缺乏,眼球巩膜的弹性就会降低, 眼球伸长,有可能发展为轴性近视。应注意多摄入含钙较多的食品,如虾米皮、海带、黄豆 、芝麻酱、牛奶等。人体对钙的吸收离不开维生素D,所以补充钙的同时,还要适当吃一些 含维生素D较多的食物,如鱼肝油、奶油等。
此外,当人体铬的含量下降时,胰岛素的作用 明显降低,铬的作用发生障碍,血浆渗透压上升,导致晶体和房水渗透压的改变,使晶体变 凸,屈光度增加而造成近视。含铬较多的食物有粗面粉、粗加工糖、植物油、葡萄等。维生素A具有维持眼睛角膜正常,不使角膜干燥、退化以及增强在无光中视物能力的作 用。
人体内如缺乏维生素A就会影响视紫红质的合成速度,在暗视野中看不清东西,形成夜 盲症。缺乏维生素A,还可使泪腺上皮细胞组织受损,分泌减少,还会引起干眼病。
动物内 脏、蛋黄、黄油、强化维生素A、D牛奶中含有丰富的维生素A;黄绿色蔬菜,如胡萝卜、油 菜、卷心菜、南瓜、红黄色水果,如杏、柿子及甜心红薯中都含有胡萝卜素,被人体吸收后 可转化为维生素A。维生素A为脂溶性维生素,因此为提高其利用率,应采用煎、炸、油炒的 烹调方法。
理所当然,父母都希望孩子拥有一双乌黑明亮的大眼睛,小孩吃什么眼睛大,上面具体提到的食物大家都可以做成美味的菜肴给孩子吃。小孩子的营养一定要跟上,在补身体的同时也可以补钙、锌、蛋白质,维生素等可以让眼睛变大。
-
小孩经常吃什么食物可以补脑?
家长们都非常在意孩子的智力发育,所以会想尽一切方法帮助起到健脑益智的功效,而其中最为重要的一个方面就是日常饮食调理了。不过可能有些家长还不是特别清楚什么种类的食物能够起到作用,这就可能会感觉到有一些茫然,那么接下来就让小编来具体的作出介绍吧。1、虾...
-
宝宝能吃枸杞吗?宝宝吃枸杞的做法
枸杞能滋补肝肾、益精明目、养血、增强免疫力,很多人在生活中也喜欢用它泡水、煲汤或煮粥。宝宝食用有明目、提高免疫力、保护肝脏的作用,可适量食用。宝宝能吃枸杞吗?宝宝吃枸杞的做法宝宝能吃枸杞吗宝宝能吃枸杞,但不要多吃。枸杞子对宝宝来说有明目、提高免疫力...
-
消化性溃疡吃什么食物好呢?
现在不管是学生还是上班族,因为饮食的不规律和营养的不均衡,多多少少胃都不太健康。每逢过节,胡吃海喝,暴饮暴食,导致胃功能越来越差。胃不好,吃什么食物养胃呢?小编整理了几个食疗方法来帮助大家养胃,大家可以记下来做一下学一学,接下来我们来看看具体的做法吧。消化道...
-
小孩睡前喝牛奶有什么坏处?
在日常生活中,很多家长会让孩子在睡觉前和牛奶。其实,孩子养成在睡觉前喝牛奶的习惯,可能并不是家长期待的那样。有些家长可能会觉得睡觉前喝牛奶比较有助于宝宝的睡眠,这或许是不对的。原来孩子睡觉前和牛奶也存在很多方面的坏处,有哪些坏处我们来看看。宝宝睡前喝...