宝宝加辅食吃什么好呢
当宝宝四个月时家长会担心母乳的营养不够,会添加很我食物让宝宝食用,早期的辅食以流质为主,常见的食物有米粉、各种营养的粥类、粗粮等,宝宝年龄大了一些后,就要添加宝宝喜欢吃的硬一些的食物,所添加的食物的是根据宝宝的年龄、饮食爱好等相关,那么宝宝加辅食吃什么好呢?
辅食添加初期:以糊状为主
在宝宝添加辅食初期的4到8个月,因宝宝刚刚学习吞咽,所以辅食要以糊状、泥状和半固体状为最佳,如米粉糊、鸡蛋黄等。6个月后则可适当增加一些颗粒状食物,以培养宝宝的咀嚼能力。
8个月至1岁:由细变粗
8个月至1岁期间,宝宝进入了旺盛的牙齿生长期,这时的辅食应由细变粗,不应再一味地剁碎研磨。烂面条、肉末蔬菜粥就是不错的选择,同时可逐渐增加食物的量和体积,如此不但能锻炼宝宝的咀嚼能力,还能帮助他们磨牙,促进牙齿发育。
1岁后:细加工食物均可
1岁后,软饭、饺子、馄饨,细加工的蔬菜和肉类都可以帮助宝宝巩固咀嚼功能的发育。这个时期,宝宝的牙齿越来越多,咀嚼、吞咽动作更协调,慢慢地还能学会用牙齿将粗、硬的食物咬磨细碎。这些动作能锻炼舌头及整个颌面部的肌肉,为宝宝日后语言发育打下良好的基础。
2岁后:基本与成人一致
2岁以后,宝宝的牙齿发育已经成形,可吞食的食物软硬、粗细程度几乎与成人一致了,此时不必再刻意为他们开小灶,而可以和大人一样正常用餐了。
辅食是否越碎越好、越烂越好,应当看不同月龄的辅食需求,要随宝宝年龄增长而变化。因为辅食的逐步添加与宝宝咀嚼能力的提高密不可分,一味追求烂和碎,宝宝对于食物的咀嚼能力就无法自行提高,而对于长牙期的宝宝来说,太烂的食物也不利于其牙床的发展。而如果太早给宝宝食用颗粒状食物,宝宝就会有被食物卡到或呛到的危险存在。所以,根据宝宝不同成长期正确地添加辅食,才是宝宝健康成长关键之所在。
当我们阅读完文章后能准确的解答宝宝加辅食吃什么好这个问题,宝宝的辅食是家长很注意的环节,我们必须控制宝宝的饮食,才能增强宝宝的身体,宝宝预防疾病的能力会提高,身体发育才能跟上,宝宝吃东西的时候要观察消化能力,不可随意乱添加辅食,对肠胃功能就有损害,对宝宝的成长是不利的。
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