一周的小孩能吃酸奶吗
随着小孩的不断成长,小孩就要摄入其它的食物来补充营养,提高身体素质和免疫能力以及体抗力,小孩是否可以喝酸奶是许多家长所困扰的事情,酸奶到底适合多大年龄的孩子喝呢?一周的小孩能够吃酸奶吗?那就让我们共同去了解有关一周的小孩是否可以吃酸奶的知识吧。
酸奶,是以新鲜的牛奶为原料,经过马氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发醇后,再冷却灌装的一种牛奶制品。
让宝宝喝酸奶有四个理由:
1、酸奶营养素、能量密度高,一杯酸奶(150毫升)可以提供婴幼儿30%的能量和钙质以及10%左右的蛋白质。酸奶和人奶很相似,容易消化,特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。
2、酸奶中含半乳糖,半乳糖是构成脑、神经系统中脑音脂类的成分,与婴儿出生后脑的迅速成长有密切关系。
3、腹泻是婴幼儿夏季常见的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌,可以有效抑制有害菌的产生,提高免疫能力,因而能预防腹泻或缩短馒性腹泻持续的时间。
4、酸奶是一种半固态的食品,饮用酸奶比牛奶有更强的饱腹感,适合于引导婴儿从液态食品到固态食品的过渡。
小孩可以吃酸奶,但是要适量食用,每天控制好孩子的饮量,还有就是在给小孩挑选时要选购贴有正规标签的酸奶,看好酸奶的保质期,最好家长先喝喝试试再让小孩喝。区分好酸奶和酸奶饮料,最终给宝宝选购一种适合小孩成长的酸奶。
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