一岁孩子能吃酸奶吗
一岁的孩子仅仅吃母乳或者配方奶粉已经不能够满足需要,此时的孩子需要摄入丰富的营养物质,所以,在孩子平时的饮食中需要加入适量的其它辅助食物,其中,好多家长比较困扰的一个问题就是一岁的孩子能不能吃酸奶,因为酸奶中含有大量的微量元素,其实,一岁的孩子是可以吃酸奶的。
1、婴幼儿生长发育快,需要营养多,但胃容量又小,所以应选择营养素和能量密度高的食物,酸奶符合这个条件,它含有营养素20多种,和母乳很相似,容易消化,特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。
2、酸奶中含半乳糖。关乳糖是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成分,与宝宝出生后脑的迅速成长有密切关系。两岁之前是脑发育的关键时期,此时保证半乳糖的供应,对促进宝宝生长发育有良好的作用。
3、腹泻是宝宝最常见的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌,并且酸度适宜,常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生,提高免疫能力,因而能够预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间,减少急性腹泻的发病率。
4、有的孩子喝牛奶容易“上火”,表现为便秘。酸奶中的乳酸及其他代谢物对肠道黏膜有一定的刺激作用,可促进消化道的蠕动,减少便秘的产生。
5、鲜奶中钙含量丰富,经发酵后,钙和矿物质都不发生变化。发酵后产生的乳酸,可有效地提高钙、磷在人体中的利用率,所以酸奶中的钙、磷更容易被人体吸收。饮用一杯150克的酸奶,可以满足10岁以下儿童所需的一天钙量的1/3。
综上所述,一岁的孩子是可以吃酸奶的,但是,并不是就要以酸奶为主食了,由于孩子的肠道系统还没有发育完善,所以,要少量给孩子食用酸奶,在选购酸奶时,要选择适合孩子的酸奶,让孩子及时的吸收营养物质,已达到提高抵抗能力和免疫力的作用和效果。
-
一岁宝宝的早餐有哪些?
对于拥有小宝宝的母亲来说他们的食物是一种烦恼,因为小宝宝的消化系统不是很完善了,所以呢妈妈们会尝试着做一些易于消化的食物来给宝宝们吃,今天呢我们将会为这些妈妈带来福利,为他们介绍几种可以供小宝吃的食物。1、绿豆薏仁粥材料:已泡好的大米50克,绿豆20克,薏仁2...
-
吃太好 孩子反而个头长得慢
如果孩子蛋白质摄入量长期过多,超出了孩子生长发育的需要,过量的蛋白质不仅不会被人体利用,而且在分解的过程中,会生成过多含氮的最终产物,有害孩子身体健康。有些家长对孩子过分溺爱,造成了孩子爱挑食的毛病。久而久之,孩子不仅出现食欲减退、腹胀、嗳气、便秘等症状...
-
宝宝吃牛奶粉过敏怎么办才好
过敏是我们常见的一种症状,过敏这种症状的出现不但容易给我们带来了不舒服的感觉而且还会影响到我们的身体健康,有一些过敏症状如果不及时去治疗,甚至是可能威胁到我们的生命,所以我们在日常的生活中一定要做好对于过敏的预防工作,有一些宝宝吃了牛奶粉后会出现过敏...
-
小孩喝什么奶粉好
对于小孩子来说,当然是母乳喂养效果最好。但是如果没有母乳的当然就得要考虑奶粉的问题,小孩喝什么奶粉好也就成为了现代家长们最想了解的问题。因为自从奶粉事件的发生,让家长们在选择奶粉上面上犹豫不决。特别是初为人母人父的家长,更是不知道要为小孩子选择怎样...