家庭婴幼儿三文鱼的做法
三文鱼,即鲑鱼,富含DHA、EPA多不饱和脂肪酸,对婴儿来说,是一道健康的辅食,深受年轻妈妈们的喜欢,特别是其中含有的Ω-3脂肪酸是脑部、视网膜及神经系统必不可少的物质,但由于多不饱和脂肪酸易氧化,且婴儿饮食尽量清淡,所以加工三文鱼宜采取蒸煮的方式,并且时间不能太久。今天就看看家庭婴幼儿三文鱼的做法。
对于婴幼儿来说,最好的辅食莫过于三文鱼粥了。 熬一些白粥,备用。
三文鱼买回来后洗净,并切成适合宝宝吃的小块。根据宝宝吃的量来划分,一次宝宝吃一块是最好的,然后将块状的三文鱼装袋,每次拿一袋出来给宝宝吃是最好的了,毕竟,三文鱼还是很贵的,这样不会浪费。
将三文鱼解冻,然后放在盘子里面蒸5分钟后拿出啦备用。
详细检查三文鱼种是否有鱼刺,虽然三文鱼的鱼刺比较的少,但是最好还是要用手指昵一下,不然鱼刺被宝宝吃下去就不好了。
将番茄切成碎了状,同三文鱼肉一同放入熬好的白粥,煮两三分钟,并放入一两滴油以及根据宝贝的口味放入适量的盐;
以上就是家庭婴幼儿三文鱼的做法,家里有小宝宝的妈妈们不妨试着给孩子实践一下,三文鱼鳞小刺少,肉色橙红,肉质细嫩鲜美,口感爽滑,中医认为,其肉有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能,这么多的好处,学会制作后,妈妈们不妨多给宝宝 做几次哦。
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