产妇可以吃猪骨吗?产妇吃猪骨的做法
肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
产妇可以吃猪骨吗?产妇吃猪骨的做法
产妇可以吃猪骨吗?
猪骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。产妇分娩时出血多,分娩时出血多,因此吃排骨能够为产妇提供营养物质,并且能补血。猪骨最好用来炖汤,炖的时候少加一点点醋,可以让骨头里的钙质较多的融入汤里,喝了很补钙的。
产妇吃猪骨的做法
鼓汁排骨
主料:肋排半斤。
调配料:姜鼓两茶匙、蒜子、酱油、沙姜、生姜、花生油、盐。
制作方法步骤:
1、将排骨切成小块,飞水。
2、姜鼓洗干净,用菜刀刀背压成粉碎状,这样排骨比较容易入味。
3、取少许沙姜、生姜、蒜子分别切碎,和排骨、姜鼓、少许酱油、少许花生油、少许盐一起腌制15分钟。
4、放入蒸笼内蒸20分钟即可。
苦瓜炒排骨:
主料:肋排半斤、苦瓜一条。
调配料:生姜、酱油、蒜子、盐。
制作方法:
1、将排骨切成小块,飞水。
2、将苦瓜切成小块,用盐揉搓(这样可去苦味)后,再用清水洗净。
3、用少许油炒热锅,放入生姜、蒜,放入排骨爆炒3分钟。
4、放入苦瓜、酱油、水2汤匙一起炒3分钟后,小火焖10分钟。
5、放少许盐,起锅即可。
-
血糖高的产妇吃什么好呢
一般来说,中老年人都把高血糖视作猛虎一样的东西,因为血糖高的话会引起一系列的问题,对中老年人群的健康有着绝对大的威胁。那么产妇作为社会特殊人群中的一类存在,如果在怀孕期间有血糖高的迹象的话,呢么该如何应对呢?而血糖高的产妇吃什么好?在平常的生活中有没有什...
-
哺乳期妈妈吃什么东西会导致宝宝拉肚子
有的,哺乳期的妈妈可能会有这样的疑问,哺乳期吃什么会导致宝宝拉肚子。宝宝拉肚子,确实是一件麻烦事,因为处理宝宝的大便跟照顾宝宝都需要时间和精力。哺乳期的妈妈应该少吃一些凉性的东西不要吃烧烤,海鲜之类的东西。只要平时注意自己的饮食,多吃一些有营养的,就不会...
-
哺乳期妇女吃香蕉会导致宝宝拉肚子吗
哺乳期妇女可能有这样的问题,哺乳期食用香蕉不会造成宝宝拉肚子的现象,其实哺乳期吃香蕉不会导致拉肚子,但如果是吃太多香蕉的话就有可能导致宝宝拉肚子,因为香蕉属于凉性的,吃太多并不会好。哺乳期妇女要多吃一些富含蛋白质的才能够给宝宝营养,下面就来详细介绍一下...
-
哺乳期能吃菠萝蜜吗
菠萝蜜,作为一种热带水果,在中国的北方也时常可以见到。菠萝蜜,有一种特殊的口感,这种口感不像桃子的甜那么纯粹,芒果的香那么彻底,只是有一种淡淡的香、淡淡的甜。也正是这种口味迎合着很多人的口感需要,因此,得到人们的欢心。菠萝蜜是一种口感好,营养价值也高的食物,但...