小孩缺锌缺钙怎么补正确
在生活中我们都比较关心宝宝的健康,尤其是孩子微量元素的缺失,好多的宝宝有缺锌、缺钙的情况,看起来不是什么大问题,其实宝宝缺钙很容易影响孩子的健康,缺锌也容易导致宝宝身体免疫力低下,一旦免疫力低下了,孩子就很容易生病了,下面我们就详细的介绍一下小孩缺锌缺钙怎么补正确。
宝宝如经过各项检查确诊为缺钙后,应在医生的指导下正确补充钙剂。补钙的同时,还应补充维生素D 。爸妈还需特别注意,补钙并非越多越好;宝宝过多摄入钙不仅增加机体不必要负担,还是引起肾结石的原因之一。
钙剂的服用方法:
1. 服用时间:睡前1小时或饭后1小时内服吸收好。
2. 服用次数:分次服比一次服用吸收好。
3. 交替使用钙剂,可避免出现耐受性,而使吸收率下降。
4. 钙产品剂型的选择:应选择钙含量高,吸收好,口感好的钙制剂
补钙时需注意影响钙吸收的膳食因素:
1. 蔬菜中的草酸:如菠菜、茭白、韭菜、空心菜、芹菜竹笋、洋葱等含有草酸会影响钙吸收。
2. 摄入过多的盐:如肾脏每日把过多的盐排出体外的同时也会耗损钙(每排1000mgg钙耗损26mg钙)。
3. 高脂:脂肪中的胆固醇会影响钙的吸收。
4. 高蛋白:蛋白质的主要成分氨基酸会影响钙的吸收。
5. 含碳酸、咖啡的饮料影响钙吸收。
让孩子食用含锌量较高的食物。进行母乳喂养的孩子,如果出现有缺锌的情况,妈妈们可以通过自身多食用含锌量较高的食物,令母乳中的锌含量适当提高,这样宝宝也就能通过吮吸母乳来获得更多的锌。
切记盲目补锌对孩子有害。过多的锌对肝造成损害,严重者会有黄疸性肝炎的表现。 而且会削弱免疫功能,锌在镁离子的作用下,可以抑制吞噬细胞的活性,降低其趋化作用和杀菌作用,在正常情况下,这种作用会被血清蛋白质和钙离子所抑制,所以,低钙者和佝偻病患儿服锌过多,会导致免疫功能受损,抗病能力减弱。
以上就是针对小孩缺锌缺钙怎么补正确的全部内容,希望孩子的父母有更多的了解,只有用争取的补钙补锌的方法补充,才能够让孩子得到更好的钙和锌的,不管是补充什么维生素,或者是微量元素一定要适当的补充,在给孩子补充之前也要做检查,缺了才可以补。
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