孕妇能吃白鱼吗
白鱼是我国特有的鱼类,一共分为十六种,是属于鲤科的。白鱼的营养极为丰富,孕妇是可以吃白鱼的,吃白鱼对孕妇来说,不但没有坏处还可以很好地缓解孕妇营养不良、病后体虚、消化不良以及肾炎水肿等症状。至于有的人说孕妇吃白鱼生出的孩子长鱼鳞,都是无稽之谈。
白鱼生长迅速,异常肥美,大的可达二三十斤重,小的也有二三斤重,中医认为,白鱼有胃下气,去水气,使人肥健。助脾气,调整五脏,理十二经路。呵治肝气不足,补肝耳聪明目、轻身,使人肌肤润泽,精力充沛,不易衰老,助血脉。但隔夜的白鱼最好就不要再食用了。
因为隔夜的白鱼吃后会使肚子冷痛。患疮疖、痤疮的人食后,可促使其成熟,加快脓液排出而愈。白鱼肉味鲜美,而且基本上没有什么鱼腥味,很适合孕妇的口味。白鱼可以补肾利脑,尤其是白鱼的鱼脑更是补脑的滋补佳品,还有增强性功能的神奇效果。但不宜和大枣一起吃。
在《日华子本草》这本医书里记述,如果白鱼与枣一同食用,易患腰痛。吃白鱼不仅对孕妇有好处,而且对产妇在产后很容易出现的抽筋,也有很好的疗效。每一百克白鱼鱼肉中含有蛋白质竟高达20克,钙37毫克,磷166毫克,铁1.1毫克,此外还含有核黄素和烟酸。
在每年的春季和夏季是吃白鱼的最好的时节,此时的白鱼更能补肝明目,调理五脏六腑,下胃开食。但吃白鱼的时候一定要小心,因为白鱼的刺比较细小,如不注意很容易被扎到,所以尽量不要给小孩子吃。此外对于患有支气管哮喘、癌症、荨麻疹、红斑狼疮的人不宜吃白鱼。
-
怀孕可以吃鸭心吗?怀孕吃什么比较好
每种食物的属性和营养价值都有很大的区别,尤其是孕妇这种特殊的女性要特别注意饮食的调整,其中鸭心是比较常见的,下面一起了解下怀孕期间能不能吃。鸭心是鸭子的心脏部位,适合用于菜肴的烹饪。鸭心的营养丰富,有补心安神、镇静降压、理气舒肝之效,适用于心慌气短、出...
-
孕期饮食规则:应注意烹调清淡
蛋白质是生命的物质基础,大脑、血液、骨骼、肌肉、皮肤、毛发、内脏、神经、内分泌系统等都是由蛋白质组成的;对修补机体组织、维持机体正常代谢、提供热能等有非常重要的作用。准妈妈缺乏蛋白质容易导致流产。并可影响胎宝宝脑细胞发育,使脑细胞分裂减缓、数目减...
-
怀孕可以吃腊鸭吗?怀孕吃什么比较好
生活水平不断的提高,每个人都非常重视自身的保养,尤其是怀孕的女性饮食就会做很大的调整,腊鸭虽然平时常吃,但是怀孕之后吃起来就特别的担心,下面一起了解下腊鸭怀孕之后能继续吃吗.腊鸭的鸭掌。鸭掌含有丰富的胶原蛋白,和同等质量的熊掌的营养相当。掌为运动之基础...
-
孕妇吃什么好点
外面的美食吸引这人们的眼光,特别是怀孕的准妈妈们对各种美食难以抗拒。但是孕期女性的饮食应该非常注意,外食通常重油、重盐、高糖,很不适合孕期女性食用,经常吃容易发胖、造成血糖和血脂的升高,诱发妊娠期糖尿病、高血压等。孕妇的饮食要清淡、少盐、少油,最好是在...