孕妇能吃维生素e吗?孕妇维生素e的摄入量是多少
孕妇能吃维生素e吗?答案是可以的,妇产科临床上将维生素E用于预防流产的治疗,怀孕早期的准妈妈适当服用有保胎的作用。孕妇补充维生素e可从食物中摄取维生素E,如猕猴桃、卷心菜等。
孕妇能吃维生素e吗?孕妇维生素e的摄入量是多少
孕妇能吃维生素e吗
孕妇能吃维生素e,妇产科临床上将维生素E用于预防流产的治疗,怀孕早期的准妈妈适当服用就有保胎的作用。孕妇缺维生素E是造成早产的主要原因,胎儿在母亲的子宫里,氧气很少,生下后接触氧气多了,如果缺维生素E,主要脂肪酸就会受到大量的破坏,细胞也会迅速受损。例如早产儿在保育箱中,里面氧气压力很大,眼睛常会受损,这就是早产儿高度近视的原因。孕妇在怀孕中缺乏维生素E,胎儿生下来得黄疽,多是因红血球受到氧气分解所造成。立刻补充维生素E,红血球不被氧化,黄疽也消化,胎儿如果缺维生素E,也是造成先天贫血的主要原因,这与缺铁性贫血是不同的。
孕妇维生素e的摄入量是多少
我国营养学会推荐孕妇的维生素E供给量为每天12毫克。孕妇们可从食物中摄取维生素E,猕猴桃,坚果莴苣,卷心菜,菜花等是含维生素E比较多的食物。孕妇也使用像康麦斯、纽斯宝、奥诺康等品牌的纯天然的维生素E。
孕妇在食用维生素E的时候,一定要控制好维生素的量,以防维生素E服用过量导致一些不良的后果,摄取维生素E比较健康的方法还是从食物中获得。
-
孕妇能吃雪蛤吗
我们都知道孕妇是身体素质是比较特别的,她们对食物的食用要求是比较高的,如果我们没有去了解哪种食物适合孕妇吃,哪种食物不适合孕妇吃,想要照顾好我们的宝宝是非常困难的。对于雪蛤这种营养价值比较高的蛙类,孕妇是不能吃的,希望你们可以告诉你们身边的孕妇朋友们。...
-
孕妇能吃山楂吗?孕妇吃山楂的危害
孕妇能吃山楂吗大部分妇女怀孕后有择食、食欲不振、恶心、呕吐等妊娠反应,爱吃山楂等酸甜的食物。那么孕妇可以吃山楂吗?专家提醒,山楂及其各种果制品,虽然酸甜可口,但是孕妇还是慎吃或不吃为宜。中医认为山楂只消不补,怀孕期间,由于身体激素水平发生变化,孕妇的肠胃功...
-
孕妇吃什么奶粉好
生活中奶粉是很常见的,奶粉的种类比较多,在购买奶粉的时候,也是需要对奶粉进行很好的了解,这样对人体健康,也是有着很好的帮助作用,不同的奶粉,对人体的帮助也是不同,那女性在怀孕的时候,也是可以选择,但孕妇吃什么奶粉好呢,对女性在怀孕的时候奶粉选择也要正确进行。女性...
-
孕妇能吃肉苁吗
孕妇的身体体质是比较特殊的,她们很多食物是不能够食用的,特别是一些辛辣的食物以及一些补品。但是对于肉苁这种物质,孕妇在生活中是可以正常食用的。肉苁具有很好的补肾、润肠通便的功效,对于孕妇来说,是可以适当的吃一些的,但是吃太多肉苁反而会对孕妇造成伤害,希望...