孕妇夏天坐月子怎么注意?
在传统观念中,坐月子穿得越多越好,不能出门,以防止着凉,。但是在夏季闷热的天气里,新妈妈们对于穿什么衣服都很纠结,穿的薄了担心影响自己的健康,穿的多了又容易中暑,产后妈妈们的身体比较虚弱,免疫力降低,与正常人比容易生病,因此要多加小心。在炎热的夏季,要根据自身情况适当减少衣物,千万不要一味地“捂”,导致中暑。那么新妈妈们夏天坐月子期间应该注意什么呢?
1、底子要软。生育后,穿软底鞋不容易累,如果过早地穿着硬底鞋且长时间站立的话,今后年纪大了容易落下后脚跟痛的毛病。
2、要宽松保暖。最好不用束鞋带的,一脚可以套上。因为新妈妈刚开始做妈妈,难免有些手忙脚乱,夜里起来喂奶或者孩子突然哭闹,都会匆匆忙忙。
3、防滑鞋底。新妈妈身子虚,自己走路都要注意别滑倒了,何况抱着刚出生的小宝宝,那就更要注意了,所以鞋底必须防滑。
4.睡衣要宽松,必要时可以穿着袜子睡觉。有些新妈妈在清醒的时候会十分小心,可是一旦睡着了就会蹬被子,很容易着凉,最好的办法就是穿着睡衣和袜子入睡。
衣物一定要勤洗勤换。产后多汗,有时不到半天衣服裤子已经湿透了,千万不要怕麻烦,要多准备一些内衣内裤和贴身的衣物,一旦感觉不舒服马上换下来,避免着凉。
生孩子会给产妇的身心造成极度的劳累,所以分娩后的第一件事就是好好休息,家属不要打扰孕妇的休息,正常分娩的孕妇第二天就可以下床走动,做一些简单的锻炼,要注意好自己的个人卫生,每天清洗外阴,勤换内衣内裤,室内要通风,不要吹凉风,尽量早点喂宝宝母乳,产后七个周后再进行性生活。
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