孕妇能吃白兰瓜吗?孕妇吃白兰瓜有什么好处
白兰瓜汁含有较多的蔗糖、果糖、葡萄糖、蛋白酶、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质,具有利小便、促代谢、去暑疾、清烦热、开胃消食等功效。下与本站小编一起来看看,孕妇能吃白兰瓜吗?
孕妇能吃白兰瓜吗?孕妇吃白兰瓜有什么好处
孕妇能吃白兰瓜吗
孕妇是能吃白兰瓜的。
白兰瓜的皮白且硬,阳面有淡黄色晕瓤呈绿色,内腔小,含糖量高达13一16%,并富含钙、磷、铁及多种维生素,耐贮藏,宜于储运。瓜肉翠绿,囊厚汁丰,脆而细嫩,含糖量高达15%左右,享有“香如桂花,甜似蜂蜜“之誉。白兰瓜营养丰富,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、磷等。有益于孕妇补充营养,保持营养均衡,增强体质。
孕妇吃白兰瓜有什么好处
1、消食:孕妇在怀孕时有时会消化缓慢、食欲不振,这样并不利于保持身体的营养摄入,而白兰瓜有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治疗饮食积滞证。能够健脾和胃,维护孕妇的健康。
2、补充能量:白兰瓜含有丰富的糖分,能够为低血糖的孕妇补充糖分和能量。
3、营养丰富:含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、磷等。有益于孕妇补充营养,保持营养均衡,增强体质。
孕妇吃白兰瓜的食用禁忌
1、白兰瓜的糖分含量高达15%,因此血糖高的孕妇不能吃的。
2、孕妇如果有消化系统疾病,脾胃虚的不宜多食白兰瓜。如果吃多了会导致腹泻。对孕妇身体伤害很大。
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