孕妇吃冰西瓜好吗
对于孕妇吃冰的西瓜到底好不好的问题其实是有很多的意见的,但是专家认为孕妇还是不要吃冰的西瓜的,可以吃西瓜的,因为西瓜中含有很多的营养元素,吃的时候注意孕妇不能吃生冷的有刺激性的食物,当然了还是不要吃冰镇的西瓜的,在怀孕的时候容易导致肚子疼痛的,可能会影响孩子的健康的,所以妈妈们不能图的一时的嘴馋,让孩子变得不健康的。
孕妇要控制进食量.不要一次吃的太多.以免引起胃肠不适.诱发流产胎儿对冷的刺激也极敏感,当孕妇喝冷水或吃冷饮时,胎儿会在子宫内躁动不安,胎动会变得频繁。影响胎儿的正常发育。此外,孕妇多吃冷饮可使血管收缩,血流减少,分泌也减少;甚至产后乳汁分泌减少。所以,孕妇还是要有所注意。
不能吃太多 西瓜是一种营养极为丰富的上好食品。中央卫生研究院营学系编著的《食物成分表》中分析表明,西瓜中每100克瓜瓤可含水份92~98克,胡萝卜素0.10~0.31毫克,硫胺素0.01—0.03毫克,核黄素0.02—0.03毫克,尼克酸0.02毫克,抗坏血酸3~4毫克,蛋白质1.2克,糖4~8克,粗纤维0.3克,无机盐0.2克,钙6毫克,磷6毫克,铁0.2毫克。孕妇在妊娠期间常吃些西瓜,不但可以补充体内的营养消耗,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足,据调查,妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果。
妊娠末期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃些西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功能。产前和产后吃些西瓜,可以治疗和纠正孕妇贫血。如在盛夏分娩的孕妇,常吃些西瓜可以防暑降温,消夏驱暑。西瓜含糖份有补充能量,-保护肝脏作用,因此孕妇常吃些西瓜也是大有好处的。分娩过程中,许多产妇有精神紧张,产程延长、失血 出汗、周身疲劳、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象,这时吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量,刺激肠蠕动,促进大便通畅,因此还可以增加乳汁分泌,并有助于术后产妇的伤口愈合。 营 营西瓜优点虽多,但食用也不能无限度,患糖尿病或者其它疾病的孕(产)妇,食用西瓜需在医生指导下进行,切不可随心所欲,以免病情加重,影响大人及孩子的身体健康。西瓜生冷食用有害的说法虽不科学,但过多食用对孕(产)妇及孩子确实不利。
所以在吃冰镇西瓜的问题上孕妇们是要特别的注意的,一定要注意不要图嘴馋而不控制住食量,导致孩子的健康出现了一些问题,这些都是不划算的,所以在这个时候吧可以吃一些不是冰镇的西瓜的,吃这些的时候是可以有助于自己的健康的,同时是对宝宝的成长也是有很大的帮助的。
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