孕晚期可以吃西瓜吗
怀孕对于一个女性来讲是一件非常高兴的事情,因为那意味着一个新生命即将到来,所以说在生活当中不管做任何事情,吃任何的食物都需要慎重地对待,不管是在孕前期还是孕中或者孕晚期,任何食物的选择都不能够忽视,现在我们要去了解的是孕晚期的时候女性是否可以吃西瓜呢?
我们都知道孕妇在怀孕之后口味就会发生很大的变化,有的时候会特别钟爱某一种食物,但是如果不注意健康饮食原则的话,那么就可能会给自己或者胎儿带来不利的影响,所以希望孕妇们也能够引起重视。
1、孕妇吃瓜要适量
西瓜优点虽多,但也不是任何人都可以吃,更不能是无限制地吃。西瓜糖分很多,如果吃西瓜太多,就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化,体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,造成糖在血液中的浓度高,会发生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因,因此,孕妇不能过量吃西瓜。
2、孕妇饭前或饭后别吃瓜
西瓜中大量的水分会冲淡胃液,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收,而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积,使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。
3、孕妇不要吃“冰西瓜”
为避免引起肠胃疾病,吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜,尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的冰西瓜”,孕妇吃后可能会引发宫缩,严重的可能引起早产,甚至危及胎儿的生命。因此万万不能掉以轻心。
通过上面的了解我们就可以看得出来,其实孕晚期的孕妇也是可以吃西瓜的,但是建议不要吃冰镇的西瓜,而且也不能够吃太多,因为西瓜本身也属于寒性的,所以说如果吃太多的话那么就可能给自己的健康带来不利影响。
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