孕妇血压低怎么办 吃什么好
怀孕后,孕期的保健工作很重要,相对而言,孕期高血压比较常见,而孕期低血压不太被重视,但是如果没有做好孕期保健工作也有可能产生孕期低血压现象,那么孕期低血压怎么办呢? 低血压不严重情况下一般饮食调节便可自行恢复。
孕妇低血压怎么办
1、在饮食方面、多吃些温补脾肾的食物;多吃易消化的蛋白食物,如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等,要少食多餐。
2、孕妇每天要多喝水,还要经常的进行一些运动,可以增大血容量,还可以吃一下大枣,红小豆等食物,增加营养。
3、适当食用多盐食物,可提升血压,改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高;同时要多喝水,较多的水分进入血液后可增加血容量,从而可提高血压。
4、多吃桂圆、莲子、大枣、桑椹等,具有健神补脑之功,宜经常食用,增强体质。
5、对于贫血引起的低血压,应注意进食提供造血原料的食物,如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等,有助于纠正贫血。
6、孕妇常吃一下生姜,可以帮助孕妇肠胃蠕动,有助于消化,还能升高血糖,可以在菜汤中加入一些生姜粉。
7、一旦发现孕妇因血压低发生休克,要立即送往医院抢救,提升孕妇血压,并作积极有效的治疗。
温馨提醒
一般情况下,孕妇低血压,如果没有明显的症状,大多不会对胎儿造成过于严重的影响,但是,一旦发现孕妇因血压低发生休克,要立即送往医院抢救,提升孕妇血压,并作积极有效的治疗。
小编建议
1、假如你有喜欢仰睡的习惯,小编就建议你尽量改成左侧位。必须坚持在睡觉时取左侧卧位或取右侧卧位(跟子宫位置有关,如子宫偏左则要右侧睡,可根据BC来判断),子宫(胎儿、羊水、胎盘)在仰卧位容易压迫孕妇下腔静脉,因而阻碍血流回心,使血压降低。一般在仰卧后起来,一定动作要慢,让血压恢复,不要起来太猛,会导致头晕甚至摔跤。
2、注意补铁,吃动物血和含铁高的食物,也别一个人走远了,如果头晕,眼发黑,欲呕等情况就坐下来歇歇。
3、临睡前适当饮用些流质食物,诸如蛋汤、菜汤之类,可有效地减少疾病发作;睡觉前应避免过多出汗、过食甜食、过于劳累,活动后不宜立即卧床,更不宜仰卧。
4、平时吃菜可略咸一点点,对调节低血压很有效。
通过上文的描述,想必大家对于孕妇低血压怎么办也是有了一个比较全面的了解了吧,孕妇低血压就需要孕妇提高警惕了,低血压也会给腹中的宝宝造成一定的影响的,所以孕妇在日常生活中要及时注意自己的血压变化。
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