孕妇能吃螺旋藻吗
怀孕是一件很辛苦的事,怀孕要经过早期的妊娠反应,到了中后期,胎儿发育更快,孕妇要时刻承受胎儿的重量,在这一时期孕妇要特别注意营养的补充,因为胎儿发育所需要的营养物质全部来自于母体,有些是不利于胎儿发育或者是孕妇身体健康的。
在这些物质中,有一大部分是孕妇需要注意的,比如过多的辛辣刺激的食物,,稍有不慎就很对孕妇或者是胎儿造成不良的影响,那孕妇能吃螺旋藻吗?
吃螺旋藻可预防妊娠妇女早产,还可减少生产低重儿的概率。妇产科专家提醒孕妇,为了下一代优生,孕妇在保持正常饮食的同时应多吃螺旋藻,以免缺铁、钙和碘。
螺旋藻具有高蛋白、低脂肪、低糖、低胆固醇的特点,并含有多种维生素、矿物质、微量元素等生理活性物质,是一种理想的纯天然生物活性健康食品。一克螺旋藻的营养价值等于一千克蔬菜和水果的营养总和。 螺旋藻所含营养物质特别丰富、优质、齐全,而且各种比例科学合理,
螺旋藻为人体提供丰富的维生素和矿物质,可解决营养不良问题,对婴儿尤为见效。螺旋藻精含有酶等多种活性物质和微量元素,能有效提高神经肌肉的应激反应,促进新陈代谢。增强免疫力,提高身体素质,从而达到抵抗疾病和治疾患的目的。
由以上可以看出,胎儿发育的好与不好,与孕妇的饮食有关,因为孕期是一个特殊的时期,在这段时间,孕妇一定要严格的按照健康的生活习惯来生活,以免错误的习惯造成胎儿的发育不良。
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