儿童可以经常吃螺旋藻吗
大家都知道螺旋藻有很多好处,比如:抗衰老、抗缺氧、抗疲劳、抗辐射、降血脂、降血压、养肝护胃等。很多人都选择吃螺旋藻,像是老人,孕妇,青少年等。那么,你知道儿童可以吃螺旋藻吗?儿童吃螺旋藻有危害吗?下面就让我来为大家介绍下儿童是否可以吃螺旋藻。
螺旋藻是超碱性食品,丰富的碱性矿物质(尤其是钾与钙质),可维持血液中酸碱值的平衡,降低胆固醇,减轻高血压和心脏病症状或减少其发病几率。有效改善胃病症状,对抗各种腹泻和便秘。防治贫血,类胡萝卜素含量是胡萝卜的1.5倍,维生素B12含量是猪肝的4倍,铁含量是菠菜的23倍。含有人体自身不能合成的亚麻酸,帮助脂肪代谢,防止血栓形成,有效对抗心脑血管疾病,预防脂肪肝和肝硬化,降低血糖,预防糖尿病。预防因服用镇定剂、抗生素、抗癌剂等对肾机能的损害。减轻汞及药物对肾的毒性,使人体免受重金属的毒害。
对儿童来说,螺旋藻是很好的营养品,因为儿童需要天然生成的营养,这种营养容易被小孩吸收,过量也不会沉淀体内,而螺旋藻就是一种天然的营养,各种营养成分均衡,不用进行合成或分解,这和合成的维生素或提炼的蛋白质有着本质的区别,再则螺旋藻的细胞壁是原始的,薄且柔软,消化吸收率可达83%以上。
美国、墨西哥等国多年将螺旋藻添加于儿童食品中,儿童茁壮成长,没有出现副作用,联合国工业发展组织委托世界著名毒病理学家Germncha morro博士对螺旋藻的安全性进行了大量的研究,结果证明其绝对安全性。一些抵抗力比较差的儿童,服用螺旋藻后能就逐渐提高免疫力,感冒、病毒感染等次数会减少,身体生长发育均衡了,挑食现象也会慢慢克服。
看了以上内容,相信大家已经了解到儿童是可以吃螺旋藻的。螺旋藻是一种纯天然营养食品,没有什么特殊禁忌。但是一次不能吃太多,否则会引起胃胀气。螺旋藻不能完全代替蔬菜、水果。还要记得及时给儿童补充水果和蔬菜。
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