孕妇到底可不可以吃牛蛙麽
叶一茜都做起了酱爆牛蛙,可见牛蛙是深受广大群众喜欢的一道菜,当然孕妇想吃牛蛙也是非常容易理解的一件事,孕妇到底可以吃牛蛙麽?在此专家建议孕妇,最好还是少吃牛蛙的好,因为牛蛙同样含有寄生虫,对胎儿也能造成伤害。
田鸡又名牛蛙,是蛙类的一种,和青蛙不同。
妇孕不能吃青蛙,但牛蛙和青蛙不一样,适当吃一点没关系,不过干锅一般是容易上火,所以不建议你吃。
从怀孕开始的一个受精卵发育成为重3公斤的成熟胎儿,在这280天中,胎儿的生长发育全部依附于母体的营养供给。如何知道孕期的热能摄入是否适宜呢?一个简单的自检方法是观察中、晚期的体重变化,每周应增重0.4-0.5公斤,热能摄入不足和过多都是无益的。
第一期妊娠早期(0-3个月):孕妇的体重增加缓慢,变化不大,体重增加不超过1公斤。此时是胚胎各组织器官形成时期,对环境因素包括营养失调的影响甚高,母亲的营养状况对胎儿的继续生长和正常发育至关重要。这一时期,由于内分泌代谢等改变,孕妇往往出现程度不一的妊娠反应,如恶心、呕吐、食欲不振等,膳食的安排上应根据各人的情况,注意全面营养。每天必须摄入150克以上的碳水化合物,以避免因饥饿而引起孕妇血中酮体过高,对胎儿大脑发育造成不良影响;蛋白质日摄入量应不低于40-50克,以保证基本的需要。
在食物的供给和膳食调配上应多样化,以清淡少油腻为主,少食多餐。在不影响身体健康的前提下,尽量照顾孕妇个人的饮食习惯和嗜好,但对不良的、不科学的饮食习惯和嗜好应予纠正。孕妇应忌烟、忌酒,避免过多的浓茶和咖啡等刺激性饮料。为了减轻恶心呕吐等反应,可吃一些易消化、干的食品,如饼干、馒头、烤面包、蛋糕等,多进食水分丰富的蔬菜水果,可补充水分、维生素C、B族维生素和钙、钾等无机盐,可以减轻妊娠不适的感觉。
孕妇到底可以吃牛蛙麽?孕妇能吃牛蛙的,建议孕妇怀孕期间,最好还是营养均衡多喝水较好,当然在吃牛蛙的同时,还是配合多食新鲜的水果蔬菜较好,这样吃的牛蛙也较少,同时也满足自己的口欲,也是非常使孕妇开心的事情。
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