薏米粥孕妇可以吃吗

妈妈们在怀孕的时候是最担心的时候，这个时候很多妈妈们会患上忧郁症，由于生孩子是一件大事，怀孕更是一件大事，所以说很多妈妈们都担心稍微的不合理就会带来影响到胎儿的危害，在这样的情况下很多妈妈们都不敢乱吃东西，甚至有些能吃的食物都担心吃了对身体影响大，那么孕妇怀孕了能不能吃薏米粥呢？

薏米是补身药用佳品。夏天用薏米煮粥或作冷饮冰薏米，又是很好的消暑健身的清补剂。孕妇在怀孕期间有很多饮食禁，许多准妈妈都在为怀孕能否吃薏米忌薏米而发愁，

在夏季煎熬饮服、能暖胃益气血。初生婴儿用它洗浴，可以使孩子不生病。薏米含有脂类，其中脂肪酸有亚油酸、棕榈酸、硬脂酸、油酸；还含有粗蛋白、薏苡仁酯、甾醇、薏苡仁多糖A、薏苡仁多糖B、薏苡仁多糖C、维生素，以及硒、锌、锰、铜等微量元素。现代药理研究表明，薏苡仁具有抗肿瘤、增强体液免疫、降血糖、抑制骨骼肌收缩、镇痛、解热、抗炎、诱发排卵等作用。虽然薏米是药食两用的佳品，但孕妇能否吃薏米，是因人而异、按需而用的。有药理研究表明，薏苡仁对子宫平滑肌有兴奋作用，所以月经期妇女或孕妇应慎食。

除非有特殊情况的，如果有水肿、小便不利、脾虚泄泻等症状，准妈妈们可以在有经验的中医师或中医师指导下，放心使用。而若是平时煲汤或煮粥时，放些薏米，也不需要太过担心。介绍了这么多，现在大家对薏米的认识是否更深了呢？另外孕妇在孕期须注意均衡饮食，多吃蔬菜水果，避免进食过多高脂肪、高热量、高糖分的食物。

薏米粥是孕妇在怀孕的时候可以吃的一种食物，不过孕妇吃薏米粥要担心会消化不良，所以说所吃的量必须要控制，孕妇在怀孕的时候有很多食物不能吃，比如说螃蟹，吃了螃蟹是很容易流产的，这样对孕妇是非常的不好，孕妇吃薏米粥的时候可以适当的加点红枣来熬制。